Warum ist persönliche Hygiene wichtig?
Die Pflege und Aufrechterhaltung der persönlichen Hygiene ist von entscheidender Bedeutung und bringt verschiedene Vorteile mit sich:
Persönliche Hygiene schützt vor Krankheiten
Gute persönliche Hygiene schützt den menschlichen Körper vor zahlreichen Krankheiten wie Durchfall, Vergiftungen, Schuppenflechte, Lungenentzündung, Augen- und Hautentzündungen, Läuse, Cholera und Dysenterie. Sie verringert auch die Wahrscheinlichkeit der Verbreitung von Grippe. Durch die Reduzierung von Bakterien und Mikroben, die Krankheiten verursachen können, hat eine gute Hygiene ebenfalls positive Auswirkungen auf die psychische Gesundheit des Individuums, da sie vor Depressionen und Stress schützt und das Selbstvertrauen stärkt.
Persönliche Hygiene sorgt für ein gepflegtes Erscheinungsbild
Eine gute persönliche Hygiene führt zu einem ansprechenden Aussehen und einem angenehmen Geruch, was dafür sorgt, dass Menschen sich in der Nähe des Individuums wohlfühlen. Sie bildet den ersten Eindruck von einer Person und beeinflusst die Beurteilung ihrer Persönlichkeit erheblich. Dies erhöht den Respekt der Menschen gegenüber dem Einzelnen und fördert deren Sympathie, sowie das Gefühl der Bequemlichkeit im Umgang miteinander.
Persönliche Hygiene steigert die Konzentrationsfähigkeit
Die persönliche Hygiene trägt dazu bei, die Konzentration einer Person bei der Ausführung ihrer Aufgaben zu erhöhen und diese effizient und zügig zu erledigen. Sie fördert die Vitalität und sorgt für ein Gefühl der Entspannung und Frische, insbesondere während der Sommermonate.
Persönliche Hygiene vermittelt ein Gefühl von Selbstvertrauen
Die persönliche Hygiene ermöglicht es dem Individuum, sich frei zu bewegen und anderen Menschen nahe zu kommen, ohne sie dabei zu belästigen. Im Gegensatz dazu hat eine Person, die auf Hygiene nicht achtet, ein erhöhtes Risiko, unangenehme Körpergerüche zu haben, was in sozialen Situationen zu Peinlichkeiten führen kann.
Wie man persönliche Hygiene aufrechterhält
Der menschliche Körper ist ein geeigneter Ort für die Vermehrung von Bakterien und Parasiten, die zu einer Vielzahl von Krankheiten führen können. Besonders anfällig hierfür sind die Haut sowie die Öffnungen des Körpers. Bei Menschen, die gesunde Hygieneverhalten praktizieren, ist die Wahrscheinlichkeit der Vermehrung solcher Mikroben jedoch verringert. Zu den wesentlichen Hygienemaßnahmen gehören:
- Tägliches Duschen, sofern möglich. Wenn dies nicht möglich ist, z. B. beim Camping, kann Schwimmen oder das Abreiben des Körpers mit einem feuchten Tuch ausreichen. Generell sollte mindestens dreimal pro Woche geduscht werden.
- Regelmäßiges Zähneputzen, mindestens einmal täglich. Idealerweise sollten die Zähne nach jeder Mahlzeit geputzt werden, um Zahnfleischentzündungen und Karies zu vermeiden. Besonders wichtig ist das Zähneputzen nach dem Frühstück und vor dem Schlafengehen.
- Das Haar mindestens einmal pro Woche mit einem geeigneten Shampoo zu reinigen.
- Saubere Kleidung tragen und diese bei Verschmutzung wechseln, insbesondere Unterwäsche. Getragene Kleidung sollte nach dem Waschen in der Sonne zum Trocknen aufgehängt werden, da Sonnenlicht dabei hilft, einige Bakterien und Parasiten abzutöten.
- Händewaschen vor und nach dem Essen, nach dem Benutzen der Toilette und bei täglichen Aktivitäten wie Spielen oder Arbeiten.
- Den Kopf von anderen Menschen wegdrehen und Mund sowie Nase beim Niesen oder Husten abdecken, um die Verbreitung von Tröpfchen, die Bakterien enthalten, zu vermeiden.
Die Sichtweise des Islam auf Hygiene
Der Islam betont die Bedeutung von Reinheit und Hygiene, betrachtet sie als grundlegendes Prinzip und als Pflicht, die befolgt werden muss. Sie ist eine Voraussetzung für die bedeutendste religiöse Pflicht, das Gebet. Allah befiehlt seinem Propheten Muhammad (Frieden sei mit ihm), bei der Ausführung seines Auftrags, die Worte „Allahu Akbar“ (Gott ist der Größte) zu verkünden und ihm damit die Anweisung zur rituellen Reinheit zu geben, „Und deinen Kleidern gib Reinigung.“ Die Hygiene wird im Islam als eine Tugend angesehen, wobei der Prophet Muhammad (Frieden sei mit ihm) sagte: „Die Reinheit ist die Hälfte des Glaubens.“
Der Islam fordert die Muslime auf, ihre persönliche Reinheit und Hygiene insbesondere beim Gebet und bei anderen Gelegenheiten strikt zu beachten. Dies wird im Koran festgehalten: „O die ihr glaubt! Wenn ihr zum Gebet geht, wascht eure Gesichter und eure Hände bis zu den Ellbogen und streicht über eure Köpfe und Füße bis zu den Knöcheln. Und wenn ihr unrein seid, dann reinigt euch.“
Darüber hinaus hebt der Islam den Wert und die Bedeutung der Sauberkeit auf eine höhere Ebene. Sie wird als eine Eigenschaft angesehen, durch die der Muslim die Liebe Allahs erlangen kann, denn Allah sagt: „Wahrlich, Allah liebt die Reuevollen und die, die rein sind.“
Video zur Bedeutung von Hygiene
Um mehr zu erfahren, schauen Sie sich bitte das folgende Video an: