Gewohnheit
Eine Gewohnheit ist ein regelmäßiges, wiederkehrendes Verhalten, das kein bewusstes Nachdenken erfordert. Sie dient als Mechanismus zur Speicherung mentaler Prozesse für anspruchsvollere Aufgaben. Allerdings kann sie auch zu Verhaltensstarrheit führen. Gewohnheiten sind eng mit Verhalten verknüpft, da sie auf der häufigen Wiederholung einer Reaktion basieren, die durch einen bestimmten Stimulus ausgelöst wird, bis diese Reaktion nahezu automatisch erfolgt. In einigen Fällen können Gewohnheiten jedoch auch aus einmaligen Erfahrungen entstehen, insbesondere wenn diese mit starken Emotionen verbunden sind.
Gewohnheit und Kultur
Gewohnheiten können die Wahrnehmung eines Einzelnen durch die Kultur seiner Umgebung beeinflussen. So können die Gewohnheiten der unmittelbaren Umwelt das kulturelle Verständnis einer Person prägen. Ein Beispiel dafür ist die weit verbreitete Akzeptanz des Rauchens in bestimmten Gesellschaften, wo es als Symbol für Männlichkeit gilt.
Gewohnheit und Ethik
Gewohnheiten fördern ethisches Verhalten von klein auf. Kinder lernen, in verschiedenen Situationen das Richtige zu tun, und mit der wiederholten Ausübung moralischer Handlungen können sich diese zu ethischen Gewohnheiten entwickeln.
Gewohnheit und Gedächtnis
Das Gedächtnis erfordert kontinuierliche Anregung; jedoch neigen Menschen dazu, ihre Erinnerungen nach dem Verlassen von Bildungseinrichtungen nicht aktiv zu nutzen. Da die meisten Berufe auf Erfahrung, Vorhersehbarkeit und Zuverlässigkeit basieren, tragen sie zur Schaffung von Routinen bei. Routinen bestehen aus täglichen Gewohnheiten und sind vorteilhaft, da das Nachdenken über unwichtige Dinge Zeit und Energie verschwenden kann. Gewohnheiten liefern oft sofortige Antworten, bevor eine Frage gestellt wird. In manchen Fällen können sie sogar das Risiko einer Demenz erhöhen, da gut eingespielte soziale Gewohnheiten und Routinen auf eine Weise verfestigt sind, die problematisch sein kann.
Gewohnheit und geistige Stagnation
Gewohnheiten haben einen Einfluss auf den Geist und dessen Aktivität. Sie sind besonders wichtig für inaktive Personen, da sie geistige Stagnation und Langeweile durch einen klar strukturierten Zeitplan ausgleichen. Gewohnheiten können Kreativität jedoch auch einschränken; je weniger anregend unser geistiges Leben ist, desto bedeutender wird die Rolle der Gewohnheit. Sie hilft, unsere kognitiven Mängel zu verringern. Diese Strategie funktioniert jedoch nur unter stabilen und vorhersehbaren Bedingungen, wie beispielsweise bei älteren Menschen. Bei Jugendlichen sind die Lebensregeln oft noch unklar, wodurch mehr Spielraum für Risiko, Spontaneität und Improvisation besteht.
Gewohnheit und Lernen
Es ist bekannt, dass Lernen mit Wissen, Informationen und Fähigkeiten verbunden ist, während Gewohnheiten mit Routinen, Verhaltensweisen und Handlungen verknüpft sind. Dennoch basieren beide weitgehend auf denselben neurologischen Prinzipien. Während einige Gewohnheiten tatsächlich einfache Reiz-Reaktions-Mechanismen darstellen, sind die meisten komplexer und hängen von spezifischen Unterlagen und Regeln ab, die in bestimmten Situationen immer funktionieren. Es hat sich gezeigt, dass Lernen eine ähnliche Struktur aufweist; das Erlernen eines neuen Konzepts bedeutet, dass eine Art von mentaler oder physischer Reaktion auf eine bestimmte Eingabe erzeugt wird. Ein offensichtlicher Unterschied zwischen Lernen und Gewohnheiten besteht darin, dass die Anwendung des Gelernten ein bewussterer Prozess ist, während Gewohnheiten in der Regel eher automatisch ablaufen.