Nägel kauen
Das Kauen der Nägel ist eine negative Gewohnheit, die viele Menschen betrifft. Diese Praxis ist nicht auf eine bestimmte Altersgruppe beschränkt, sondern betrifft sowohl Kinder als auch Erwachsene, insbesondere jedoch Jugendliche. Oft reagiert eine nervöse Person instinktiv, indem sie ihre Nägel kaut. Mit der Zeit kann diese Angewohnheit jedoch zu einer Sucht werden, die ernsthafte gesundheitliche Probleme verursachen kann. Daher ist es wichtig, diesem Thema Beachtung zu schenken und Wege zur Behandlung zu finden. In diesem Artikel werden wir die gesundheitlichen Risiken des Nagelkauens und mögliche Behandlungsansätze thematisieren.
Gesundheitliche Risiken des Nagelkauens
Die Gewohnheit des Nagelkauens kann verschiedene gesundheitliche Probleme verursachen, darunter:
- Ein erhöhtes Risiko für sexuell übertragbare Krankheiten durch den Mund, sowie das Auftreten von Bläschen auf den Lippen aufgrund von Bakterienansammlungen.
- Unangenehmer Mundgeruch, der durch Bakterien unter den Nägeln verursacht wird und ins Maul und den Speichel gelangt.
- Darmprobleme, die aus der Übertragung von Bakterien unter den Nägeln in den Mund und schließlich in den Darm resultieren.
- Eiterbildung um die Nägel, die nur durch Medikamente mit unerwünschten Nebenwirkungen oder chirurgische Eingriffe behandelt werden kann.
- Zahnschäden.
- Rötung und Schwellung der Finger; bei Blutungen aus der Haut kann das Risiko einer Entzündung steigen.
- Ein höheres Risiko, sich mit Erkältungen und anderen Infektionskrankheiten anzustecken, da Viren und Bakterien von den Fingern in den Mund gelangen, was sich negativ auf die Zahngesundheit und das äußere Erscheinungsbild auswirkt.
- Wachstumsprobleme der Nägel; das Kauen der Nägel hindert ein gesundes Wachstum und hält sie immer kurz.
- Unästhetische Verformungen der Nägel sowie Wachstumsstörungen, die auch psychisches Unbehagen verursachen können.
Behandlung des Nagelkauens
Folgende Methoden können zur Bekämpfung dieser Gewohnheit eingesetzt werden:
- Die Nägel sauber und gepflegt halten, einschließlich Pflege, Kürzen und einer ansprechenden Feilung.
- Den Willen und die Entschlossenheit aufbringen, diese störende und gesundheitsschädliche Gewohnheit abzulegen. Der eigene Wille macht 50 Prozent der Behandlung aus.
- Den Auslöser des Nagelkauens identifizieren, sei es Stress, übermäßige Nervosität oder Angst vor bestimmten Situationen, und nach Wegen suchen, um diese Probleme zu bewältigen.
- Die Anwendung von Vaseline, um das Nageln zu reduzieren, da es zudem die Nägel stärkt und deren gesundes Wachstum fördert.
- Eine bittere Substanz oder unangenehmer Geruch aufbringen, um das Kauen der Nägel unattraktiv zu machen.
- Ein stark riechender Nagellack auftragen.
- Die freie Zeit gezielt für stressabbauende Aktivitäten, wie zum Beispiel Sport, Zeichnen oder Videospielen, zu nutzen, um negative Gedanken loszulassen.
- Das Kauen der Nägel durch das Knabbern an Gurken, Karotten oder durch Kaugummi zu ersetzen.