Kräuter zur Steigerung des Appetits bei Kindern
Es gibt verschiedene Kräuter, die als hilfreich bei der Erhöhung des Appetits gelten, jedoch wurde die Sicherheit ihrer Verwendung bei Kindern nicht umfassend erforscht. Die folgenden Kräuter sind bemerkenswert:
- Gentiana: Gentiana ist ein Kraut, das traditionell zur Anregung des Appetits und zur Bekämpfung von Verdauungsproblemen verwendet wird. Es enthält aktive chemische Verbindungen, die als Secoiridoide bekannt sind, die die Speichelproduktion, die Magensäure und die Gallenflüssigkeit stimulieren und somit den Appetit steigern.
- Kreuzkümmel: Kreuzkümmel fördert die Produktion von Magensäure sowie von Gallenflüssigkeit, stimuliert den Appetit und unterstützt den Verdauungsprozess.
- Echinacea: Echinacea wird häufig eingesetzt, um das Immunsystem zu stärken und Krankheiten zu bekämpfen. Studien haben gezeigt, dass sie Verbindungen enthält, die als Alkaloide bekannt sind, welche den Appetit steigern können.
Methoden zur Appetitsteigerung bei Kindern
Es gibt mehrere Ansätze, um den Appetit von Kindern zu steigern:
- Auswahl energiereicher Lebensmittel: Nahrungsmittel, die reich an gesunder Energie sind, umfassen Käse, Nüsse, Erdnußbutter, Avocados und Hülsenfrüchte.
- Gewürze und Aromen hinzufügen: Durch die Zugabe von Kräutern und Gewürzen zu den Mahlzeiten kann der Geschmack der Speisen verbessert werden, was den Appetit anregt.
- Flüssige Mahlzeiten einnehmen: Kalorien können durch das Hinzufügen von einem Löffel Erdnussbutter oder Proteinpulver zu Säften erhöht werden.
- Sportliche Aktivitäten: Regelmäßige Bewegung kann chemische Substanzen im Gehirn aktivieren, die das Wohlbefinden fördern und den Appetit steigern.
Ursachen für Appetitlosigkeit bei Kindern
Es gibt mehrere Gründe für Appetitlosigkeit, darunter:
- Verdauungsprobleme.
- Ein Verlust des Appetits kann auch ein Symptom für eine langanhaltende medizinische Erkrankung wie fortgeschrittene Krebsstadien sein.
- Häufige virale oder bakterielle Infektionen, wie Grippe oder Magen-Darm-Erkrankungen.
- Kurze, alltägliche Ursachen, die Erkältungen, Grippe, Atemwegsinfektionen, virale Infektionen, Verstopfung, Magenbeschwerden, gastroösophagealen Reflux, Lebensmittelvergiftungen, Allergien, hormonelle Ungleichgewichte und Nebenwirkungen von Medikamenten umfassen.