Nägel
Die Pflege der Nägel erfordert genauso viel Aufmerksamkeit wie die von Haaren und Haut, um schön und gesund zu wirken. Der Irrglaube, dass Nagellack die Nägel glänzend und schön macht, ist weit verbreitet, aber tatsächlich kann Nagellack den Nägeln schaden und sie schädigen, da er viele chemische Inhaltsstoffe enthält und den Zugang von Sauerstoff zu den Nägeln einschränkt. Dieser Artikel gibt Hinweise, wie man attraktive und glänzende Nägel ohne chemische Produkte erreichen kann.
Tipps für ansprechende Nägel
Es gibt zahlreiche Ratschläge, die befolgt werden können, um schöne Nägel zu erzielen, darunter:
Hygiene und Trockenheit der Nägel
Feuchte und nasse Nägel sind anfällig für Pilzinfektionen. Daher ist es wichtig, die Nägel gründlich zu trocknen und sauber zu halten, um Schmutzansammlungen zu vermeiden. Regelmäßiges Händewaschen vor dem Essen und nach Bedarf, gefolgt von sorgsamem Abtrocknen, ist ratsam. Die Verwendung einer Nagelbürste kann helfen, die Nägel zu reinigen und Rückstände zu entfernen.
Pausen vom Nagellack
Es ist ratsam, den Nägeln gelegentlich eine Pause von Nagellack zu gönnen, da dies zu Erschöpfung, Trockenheit, Flecken und Schwäche führen kann. Dabei sollte hochqualitativer Nagellack gewählt werden, der frei von Sulfonamid, Formaldehyd und Toluol ist.
Befeuchtung
Die Nägel benötigen wie die Haut eine geeignete Feuchtigkeitspflege. Die Anwendung einer Feuchtigkeitscreme ist wichtig, da sie die Nägel nährt, Pilzinfektionen vorbeugt und Trockenheit sowie Risse vermeidet.
Biotin einnehmen
Eine Ernährung, die reich an Vitamin B (Biotin) ist, wird empfohlen. Es ist ratsam, einen Arzt zu konsultieren, um über die Einnahme von Biotin als Nahrungsergänzungsmittel zu sprechen, da es eine der besten Lösungen für schwache und brüchige Nägel darstellt und deren Gesundheit innerhalb von acht Monaten wiederherstellen kann.
Aufhören mit dem Nägelkauen
Nägelkauen ist eine häufige Angewohnheit, die oft aus Stress, Langeweile oder Frustration resultiert. Es sollte vermieden werden, da dies zu Verletzungen und Rissen an der umliegenden Haut führt und gesundheitliche Probleme verursachen kann.
Umgebende Haut nicht schneiden
Die Haut um den Nagel hat die Funktion, den Körper vor Infektionen zu schützen. Daher sollte sie nicht geschnitten, sondern lediglich sanft mit einem Orangenholzstäbchen zurückgeschoben und mit einer Feuchtigkeitscreme massiert werden, um ihre Stärke zu erhalten.
Handschuhe tragen
Die Nägel sind empfindlich gegenüber Substanzen, die auch die Hände betreffen, beispielsweise Wasser. Es wird empfohlen, beim Geschirrspülen Handschuhe zu tragen, um die Nägel stark und gesund zu halten.
Achtung bei Infektionen
Infektionen, insbesondere an den Fußnägeln, können durch Feuchtigkeit und Schwitzen auftreten. Bei Veränderungen in der Farbe, Trockenheit oder Schwäche des Nagels sollte umgehend behandelt werden.
Verzicht auf UV-Nageltrockner
Die Verwendung von UV-Nageltrocknern sollte eingestellt werden, da sie zu einer Verdünnung und Trockenheit der Nägel führen können. Stattdessen sollte auf LED-Licht umgestiegen werden.
Gesunde Ernährung
Nägel benötigen Proteine und Vitamine, um stark und gesund zu bleiben. Wichtige Vitamine sind Vitamin A, C, E, Biotin, B12, B9 sowie Kalzium und Eisen. Gesunde Lebensmittel wie frisches Gemüse, Nüsse und Vollkornprodukte können helfen, diese Nährstoffe zu erhalten.
Ausreichend Wasser trinken
Wasser ist entscheidend für die Hydratation des Körpers. Genauso wie es für Haare, Haut und den gesamten Körper wichtig ist, sollte man auch für die Nägel ausreichend Wasser über den Tag verteilt trinken.
Nägel kürzen
Die Nägel sollten regelmäßig gekürzt werden, jedoch nicht zu stark, um Verletzungen an der darunterliegenden Haut zu vermeiden. Außerdem sollten sie nicht zu lang gelassen werden, da dies alltägliche Aufgaben behindern kann.
Nägel feilen
Es ist ratsam, beim Feilen von Nägeln die raue Seite der Feile gegen die glatte Seite auszutauschen, wenn man fast fertig ist. Außerdem sollte das Feilen in eine Richtung erfolgen, um ein Brechen der Nägel zu verhindern, beginnend von außen nach innen, was den Nägeln ein glattes, glänzendes Aussehen verleiht.
Geeignetes Entferner verwenden
Entferner, die Aceton enthalten, können die Nägel langfristig austrocknen und brüchig machen. Es wird empfohlen, Produkte zu wählen, die mildere Inhaltsstoffe wie Isopropylalkohol, Ethylacetat oder Propylencarbonat enthalten.
Schutzschicht anwenden
Die Anwendung einer transparenten Schicht oder eines Basislacks vor dem Auftragen von Nagellack kann helfen, die Nägel vor schädlichen Inhaltsstoffen zu schützen, die zu Brüchigkeit führen können.
Nägel nicht als Werkzeuge benutzen
Nägel sollten nicht als Werkzeuge zum Kratzen oder Ziehen verwendet werden, da dies sie schwächen und ihre Struktur beschädigen kann.
Methoden für attraktive Nägel
Hier sind einige natürliche Methoden, um attraktive, glänzende Nägel zu erreichen, ohne auf Nagellack zurückzugreifen:
Vaseline
Vaseline ist eine unkomplizierte Möglichkeit, um schöne Nägel zu erzielen, indem sie nach jedem Händewaschen und vor dem Schlafengehen einmassiert wird.
Einweichen der Nägel in einer selbstgemachten Mixtur
Eine Mixtur zur Nagelpflege kann aus Zutaten hergestellt werden, die in der Küche vorhanden sind, wie:
Olivenöl
Olivenöl regeneriert brüchige und geschädigte Nägel. Hier ist, wie es geht:
- Zutaten:
- Olivenöl.
- Schüssel oder Behälter.
- Zubereitung:
- Für die Fingernägel kann eine Schüssel verwendet werden; für die Fußnägel sollte ein Behälter verwendet werden.
- Das Olivenöl sollte erhitzt werden, bis es warm, aber nicht heiß ist, um Verbrennungen zu vermeiden.
- Das Öl in die Schüssel oder den Behälter gießen und die Nägel für etwa zwei Minuten einweichen.
- Die Hände herausnehmen und für eine Stunde oder über Nacht baumwollene Handschuhe tragen.
- Die Hände nach dem Einweichen mit Wasser abwaschen und eine Hand- und Nagelcreme auftragen.
Milch
Milch enthält wertvolle Nährstoffe für die Nägel. Hier ist die Vorgehensweise:
- Zutaten:
- Warme Milch.
- Schüssel.
- Zubereitung:
- Die Schüssel mit warmer Milch füllen.
- Die Nägel einige Minuten einweichen.
- Anschließend die Hände waschen und eine feuchtigkeitsspendende Nagelcreme auftragen.
Rosenwasser und Avocado
Diese Methode ist der Schlüssel zu attraktiven, glänzenden Nägeln und sollte regelmäßig angewendet werden, da sie nährend wirkt und Nägel vor Brüchigkeit und stumpfem Aussehen schützt. Die Zubereitung erfolgt wie folgt:
- Zutaten:
- Rosenwasser.
- Avocado.
- Zubereitung:
- Die Avocado zerdrücken und mit Rosenwasser vermischen.
- Die Nägel in die Mischung eintauchen.