Geringer Selbstwertgefühl
Lügen stellen einen gravierenden Verstoß gegen eine der grundlegenden moralischen Werte der Gesellschaft dar, nämlich die Ehrlichkeit. Nicht nur führt diese Verletzung zu Schuldgefühlen, sondern der langfristige Betrug kann auch das Selbstwertgefühl des Individuums beeinträchtigen. Es entsteht eine Kluft zwischen dem Image, das der Lügner anderen präsentiert, und dem tatsächlichen Selbstbild, das er innerlich empfindet.
Negative Auswirkungen auf die körperliche und psychische Gesundheit
Eine Studie an der University of Notre Dame in den USA, durchgeführt von Dr. Anita Kelly und Dr. Leslie Wang, untersuchte 110 Personen über einen Zeitraum von zehn Wochen. Die Hälfte der Teilnehmer hörte auf zu lügen, was zu einer signifikanten Verbesserung ihrer körperlichen Gesundheit führte. Eine weitere Untersuchung zeigte, dass diejenigen, die weniger lügen, eine noch größere Verbesserung ihrer physischen und psychischen Gesundheit berichteten. Diese Personen gaben an, weniger Schwierigkeiten und Stress beim Schlafen zu haben und unter weniger Kopfschmerzen zu leiden.
Fehlende soziale Beziehungen
Der Aufbau von zwischenmenschlichen Beziehungen auf der Grundlage von Lügen gleicht dem Bau eines Hauses auf Sand – eine derartige Basis ist nicht stabil. Tiefe Beziehungen zu anderen Menschen können nicht auf Täuschung gründen. Wenn eine Person sich anders verhält, als sie wirklich ist, wird sie von anderen nicht wirklich erkannt und spürt möglicherweise auch keine echte Zuneigung für ihr wahres Selbst.
Psychologischer Aufwand
Körperliches und psychisches Wohlbefinden, das Erfordernis, bei einer Lüge die Fakten im Gedächtnis zu behalten, erfordert enorm viel psychologischen Aufwand. Während die Wahrheit erzählt werden kann, indem man sich an die tatsächlich geschehenen Ereignisse erinnert, muss der Lügner ständig darüber nachdenken, was er verbergen möchte, und erfordert realistische und glaubwürdige Details für seine Lüge. Zudem muss er in der Lage sein, auf eine Weise zu sprechen, die andere von seiner Unwahrheit überzeugt. Der Lügner fühlt sich ständig unter Druck, angespannt und ängstlich in Bezug auf seine Täuschung. Dies wird durch Lügendetektoren belegt, die nicht direkt das Lügen messen, sondern die Stressreaktionen beobachten, die während des Lügens auftreten.