Verhaltenstherapie
Die Verhaltenstherapie, im Englischen als „Behaviour Therapy“ bekannt, ist eine Form der psychologischen Intervention, die sich auf die Modifikation des Verhaltens von Individuen konzentriert. Ziel ist es, diese in eine positive Richtung zu lenken. Darüber hinaus wird sie als Rehabilitation des individuellen Verhaltens angesehen, insbesondere in der Kindheit, um den Betroffenen dabei zu helfen, ihre Interessen sowie beruflichen und akademischen Ziele zu identifizieren. Dieses therapeutische Konzept ist eng mit der behavioristischen Schule verbunden, deren Grundlagen und Prinzipien vom Psychologen John Watson durch eine Vielzahl von Studien und psychologischen Forschungen etabliert wurden.
Theorie der Verhaltenstherapie
Die Verhaltenstherapie basiert auf einer Theorie, die eine Reihe von Konzepten und Einflussfaktoren betrachtet, die für die Anwendung der Therapie entscheidend sind. Zu den wichtigsten Punkten gehören:
- Menschliches Verhalten: Dies ist der Ausgangspunkt und eine entscheidende Phase der Verhaltenstherapie, die hilft, zwischen erlerntem Verhalten und dem Verhalten, das in den frühen Lebensphasen geformt wurde, zu unterscheiden.
- Gestörtes Verhalten: Dieses bezieht sich auf Verhaltensweisen, die durch äußere Einflüsse prägend sind, jedoch nicht mit der persönlichen Natur des Individuums übereinstimmen.
- Normales Verhalten: Hierbei handelt es sich um positive Einflüsse von Verhaltensweisen, die von anderen Personen übernommen werden und in der jeweiligen Gemeinschaft allgemein akzeptiert sind.
- Verhaltensänderung: Dies bezieht sich auf die Anwendung mehrerer Einflussfaktoren, die zur Modifikation von unangemessenem Verhalten beitragen, welches nicht mit der umgebenden Umwelt des Individuums vereinbar ist.
Methoden der Verhaltenstherapie
Es existieren verschiedene Methoden, die in der Durchführung und Anwendung der Verhaltenstherapie für Einzelpersonen verwendet werden. Dazu zählen:
Technik zur Reduzierung von Angst und Stress
Diese Methode konzentriert sich darauf, die Angst- und Stresslevel zu senken, unter denen der Einzelne leidet, bedingt durch negative Einflussfaktoren. Der Psychotherapeut nutzt ein Gegenmittel zur Angst, das in mehreren therapeutischen Phasen angewendet wird. Ziel ist es, den negativen Einfluss schrittweise durch einen positiven zu ersetzen.
Sequenzielle Methode
Diese effektive Verhaltenstherapiemethode zielt darauf ab, den Einfluss störender Faktoren auf das individuelle Verhalten zu minimieren. Der Psychotherapeut erstellt ein Behandlungsmodell für den Patienten, das auf einer Reihe sequentieller Schritte basiert. Diese Schritte zielen darauf ab, falsche Reaktionen in korrekte umzuwandeln. Ein Beispiel hierfür wäre die Unterstützung von Personen, die Angst vor bestimmten Situationen haben, wie z.B. Höhenangst, durch schrittweise Steigerung ihrer Belastung in Höhenlagen.
Förderungsansatz
Dieser leicht umsetzbare therapeutische Ansatz basiert auf moralischer und psychologischer Unterstützung für das Individuum, um unerwünschtes oder schädliches Verhalten zu überwinden. Diese Methode wird häufig bei Kindern und Schülern angewendet, die mit psychischen Störungen oder absichtlichem Schulversagen kämpfen. Der Psychotherapeut, Schulberater oder die Eltern verwenden oft Belohnungs- und Bestrafungssysteme, um ein bestimmtes Verhalten zu fördern. So wird ein Schüler, der sich positiv verhält, belohnt, während unerwünschtes Verhalten bestraft wird. In beiden Fällen ist es wichtig, dass die Person, die das Verstärkungssystem anwendet, mit Bedacht und Sensibilität gegenüber dem einzelnen Individuum oder Schüler umgeht, um positive Ergebnisse zu erzielen.