Muskelkrämpfe
Muskelkrämpfe sind unwillkürliche Kontraktionen von Muskeln, die in einem einzelnen Muskel oder in mehreren Muskeln gleichzeitig auftreten können. Sie sind nicht auf ein bestimmtes Alter beschränkt und können Menschen jeden Alters betreffen. Diese Krämpfe verursachen in der Regel starke Schmerzen und eine eingeschränkte Beweglichkeit des betroffenen Bereichs. In schweren Fällen kann es sogar zu Ohnmacht kommen.
Symptome von Muskelkrämpfen
Das auffälligste Symptom eines Muskelkrampfes ist das plötzliche und starke Schmerzempfinden. Bei Betroffenen kann es zu ruckartigen Bewegungen des Körpers und der Gliedmaßen kommen, und der betroffene Muskel kann hart und unter der Haut sichtbar werden. Muskelkrämpfe können zudem zu einem plötzlichen Anstieg des Blutdrucks führen, insbesondere wenn die Muskulatur der Blutgefäße betroffen ist. Asthmaanfälle können auftreten, wenn die Muskeln der Atemwege betroffen sind, oder Bauchkrämpfe, wenn die Muskulatur des Magens betroffen ist.
Ursachen von Muskelkrämpfen
Es gibt zahlreiche Ursachen für das Auftreten von Muskelkrämpfen, darunter:
- Ungleichgewicht von Natrium im Körper, verursacht durch übermäßiges Schwitzen.
- Ungleichgewicht von Kalzium, Magnesium und Kalium im Blut.
- Vergiftung durch Substanzen wie Strychnin.
- Starke Fieber oder andere Krankheiten bei Kindern.
- Intensives Weinen und Luftanhalten bei Kindern.
- Übermäßiges und intensives Training der Muskulatur, insbesondere bei Sportlern.
- Zu lange Inaktivität der Muskulatur.
- Hohe Außentemperaturen.
- Beeinträchtigter Blutfluss zu den Muskeln aufgrund von verengten Blutgefäßen.
- Druck auf einen Nerv.
- Diabeteserkrankung.
- Konstante Beanspruchung eines bestimmten Muskels, die zu Krämpfen führen kann.
- Schwangere Frauen können während der letzten Monate ihrer Schwangerschaft Muskelkrämpfe in den Beinen und gelegentliche Gebärmutterkrämpfe erleben.
Behandlung von Muskelkrämpfen
Die erste und wichtigste Maßnahme zur Behandlung von Muskelkrämpfen besteht darin, Erste Hilfe zu leisten, indem der betroffene Muskel gedehnt und massiert wird. Um die Schmerzen zu lindern, kann eine Wärmeanwendung auf den Muskel helfen. Die Behandlung, die ein Arzt verordnet, richtet sich nach der Ursache der Krämpfe. Die Behandlung der zugrunde liegenden Ursache wird letztendlich auch zur Linderung der Krämpfe führen.
Prävention von Muskelkrämpfen
Um schmerzhafte Muskelkrämpfe zu verhindern, können folgende Tipps beachtet werden:
- Ausreichend Wasser trinken, um den Flüssigkeitshaushalt des Körpers zu regulieren.
- Die Muskulatur nicht überanstrengen, um Schäden zu vermeiden.
- Dehnübungen für die Muskulatur, insbesondere vor dem Schlafengehen, durchführen.
- Den Körper mit notwendigen Vitaminen und Mineralien versorgen, die zur Entspannung der Muskeln beitragen.
- Bei warmem Wetter und direkter Sonneneinstrahlung keine körperlichen Aktivitäten durchführen.
- Schnelle Maßnahmen ergreifen, um das Fieber bei Kindern zu senken.
- Den Verlust von Salzen im Körper nach starkem Schwitzen ausgleichen.
- Grüntee trinken.
Video über die Ursachen von Muskelkrämpfen bei Kindern
Warum leiden Kinder manchmal an Muskelkrämpfen?