Ursachen von Schwindel bei Schwangeren
Viele schwangere Frauen berichten von Schwindelgefühl (auf Englisch: Dizziness), welches zu jedem Zeitpunkt der Schwangerschaft auftreten kann. Studien zeigen, dass zahlreiche Frauen bereits in der sechsten Woche ihrer Schwangerschaft unter Schwindel leiden. Die möglichen Ursachen für dieses unangenehme Gefühl sind wie folgt:
Allgemeine Ursachen
Zu den häufigsten allgemeinen Ursachen, die bei Schwangeren Schwindel hervorrufen, gehören:
- Die hormonellen Veränderungen während der Schwangerschaft, die zu einer Entspannung der Blutgefäße führen und dadurch einen Blutdruckabfall verursachen, was wiederum Schwindel auslösen kann.
- Übelkeit: Einige Frauen erleben Schwindel als Folge ihrer morgendlichen Übelkeit, wobei die Intensität des Schwindels mit der Schwere der Übelkeit zunimmt.
- Der Druck der Gebärmutter auf die Blutgefäße, der aufgrund des ansteigenden Volumens im zweiten und dritten Trimester entsteht.
- Plötzliches Aufstehen, da diese Bewegung die ausreichende Blutversorgung des Gehirns behindern kann.
- Lang anhaltendes Liegen.
- Niedriger Blutzuckerspiegel, verursacht durch längere Zeit ohne Nahrungsaufnahme.
- Dehydrierung oder extreme Hitze.
Gesundheitliche Probleme
Zu den gesundheitlichen Problemen, die Schwindel bei Schwangeren verursachen können, zählen:
- Schwangerschaftsdiabetes (auf Englisch: Gestational Diabetes).
- Präeklampsie (auf Englisch: Preeclampsia), die in der Endphase der Schwangerschaft auftreten kann.
- Anämie, charakterisiert durch einen verminderten Hämoglobinspiegel im Blut, wobei Hämoglobin für den Transport von Sauerstoff zu den Körperzellen verantwortlich ist.
Vermeidung von Schwindel während der Schwangerschaft
Hier sind einige Ratschläge für Schwangere, um das Risiko von Schwindelgefühlen zu minimieren:
- Vermeiden Sie langes Stehen. Wenn es notwendig ist, sollten die Beine regelmäßig bewegt werden, um die Blutzirkulation zu fördern.
- Heiße Bäder sollten vermieden werden.
- Im zweiten Schwangerschaftsdrittel sollte das Schlafen auf dem Rücken reduziert werden.
- Tragen Sie lockere Kleidung, um eine Beeinträchtigung der Blutzirkulation zu vermeiden.
- Stellen Sie sicher, dass Sie regelmäßig essen und kleine Snacks zwischen den Mahlzeiten einzunehmen.
- Ändern Sie Ihre Position langsam.