Kräuter zur Verbesserung der Nierenfunktion

Es gibt verschiedene Kräuter, die die Nierenfunktion unterstützen können. Im Folgenden sind einige davon aufgeführt:

Basilikum: Basilikum enthält Verbindungen, die helfen, die Harnsäurespiegel zu regulieren, wodurch die Bildung von Nierensteinen erschwert wird. Zudem enthält es Essigsäure, eine chemische Substanz, die dafür bekannt ist, Steine aufzulösen. Die tägliche Einnahme eines Teelöffels Basilikumextrakt oder frischem Saft kann zur Vorbeugung und Behandlung von Nierensteinen beitragen.
Bärenkraut: Die auflösenden Eigenschaften von Bärenkraut helfen, das Harnsystem zu reinigen und die Bildung von Nierensteinen zu verringern. Studien haben gezeigt, dass die Einnahme von 500 Milligramm Bärenkraut dreimal täglich für Personen mit Nierensteinen vorteilhaft sein kann.

Nahrungsmittel zur Verbesserung der Nierenfunktion

Es gibt viele Nahrungsmittel, die die Nierenfunktion fördern. Hier sind einige Beispiele:

Paprika: Paprika ist arm an Kalium und reich an Vitamin C, einem starken Antioxidans. 74 Gramm Paprika enthalten 158 % der empfohlenen Tagesdosis an Vitamin C.
Ananas: Ananas ist kaliumarm und reich an Ballaststoffen, B-Vitaminen und Mangan, was sie zu einer ausgezeichneten Wahl für Menschen mit Nierenproblemen macht.
Cranberries: Cranberries sind sehr vorteilhaft für die Harnwege und die Nieren. Sie enthalten pflanzliche Nährstoffe, die verhindern, dass Bakterien an der Auskleidung der Harnwege und Blase haften, was zur Vorbeugung von Infektionen beiträgt. Daher sind Cranberries besonders nützlich für Menschen mit Nierenerkrankungen und sind arm an Kalium, Phosphor und Natrium.

Hier sind einige Maßnahmen, um die Gesundheit der Nieren zu fördern:

Viel Flüssigkeit trinken: Ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist wichtig für die ordnungsgemäße Funktion der Nieren. Verlorene Flüssigkeit durch Schwitzen sollte durch vermehrtes Trinken von Wasser ersetzt werden.
Gesunde Ernährung: Eine ausgewogene Ernährung stellt sicher, dass der Körper alle notwendigen Vitamine und Mineralien erhält. Es wird empfohlen, eine Vielzahl von Obst, Gemüse und Vollkornprodukten wie Pasta, Brot und Reis zu konsumieren.