Ursachen für Fußgeruch
Bakterien
Bakterien sind eine der Hauptursachen für unangenehme Gerüche aus den Füßen. Schätzungen zufolge leiden etwa 10-15% der Menschen unter Fußgeruch, was auf das Vorhandensein von Micrococcus sedentarius in sportlichen Schuhen zurückzuführen ist. Diese Bakterien ernähren sich von abgestorbenen Hautzellen und fühlen sich in der feuchten Umgebung von schwitzenden Schuhen besonders wohl.
Vernachlässigung der persönlichen Hygiene
Die Vernachlässigung der persönlichen Hygiene kann ebenfalls zu unangenehmem Fußgeruch führen. Wenn die Füße selten gewaschen oder Socken nicht regelmäßig gewechselt werden, können sich Bakterien auf den Füßen ansammeln, was zu einer intensiveren Geruchsbildung führt.
Hyperhidrose
Jeder Fuß verfügt über etwa 250.000 Schweißdrüsen, die täglich bis zu 500 Milliliter Schweiß produzieren können. Übermäßiges Schwitzen in Verbindung mit der Ansammlung von Bakterien trägt zur Entstehung eines unangenehmen Fußgeruchs bei. Die Bakterien, die auf den Fußsohlen wachsen, produzieren beim Abbau von Schweiß starke Gase, ähnlich denen, die bei der Käseproduktion freigesetzt werden.
Fungale Infektionen
Das Wachstum von Pilzen stellt eine der größten Quellen für unangenehmen Fußgeruch dar und kann auch zu Hautschuppenbildung unter den Fußsohlen oder zwischen den Zehen führen. Diese Erkrankung wird als Fußpilz (auf Englisch: Athlete’s foot) bezeichnet und kann durch feuchte Umgebungen, wie Umkleidekabinen, leicht von Person zu Person übertragen werden. Dort vermehren sich die Pilze und verursachen Hautinfektionen.
Behandlung von Fußgeruch
Verwendung von Antitranspirantien
Um Fußgeruch zu bekämpfen, kann der Einsatz von Antitranspirantien helfen, den Geruch zu verbergen. Obwohl sie traditionell für die Achseln verwendet werden, kann das Auftragen von Antitranspirantien auf die Füße die Schweißproduktion reduzieren. Zudem sollte ein Arzt konsultiert werden, um eine geeignete, starke Antitranspirant-Rezeptur für die Füße zu erhalten.
Verwendung von Essig
Eine natürliche Methode zur Bekämpfung von Fußgeruch besteht darin, Essig zu verwenden. Dabei können folgende Schritte hilfreich sein:
- Zwei Teile warmes Wasser mit einem Teil Essig (weißer Essig oder Apfelessig) in einem großen Becken vermischen.
- Die Füße 15 bis 20 Minuten in der Lösung einweichen.
Hinweis: Bei offenen Wunden, Blasen oder Kratzern am Fuß sollte diese Methode vermieden werden, da Essig die gereizten Hautstellen verstärken kann.
Verwendung von Salz
Salz kann ebenfalls effektiv zur Beseitigung von Fußgeruch eingesetzt werden. Folgendes Verfahren kann dabei hilfreich sein:
- Eine halbe Tasse Bittersalz (auf Englisch: Epsom Salts) in einem großen Behälter mit warmem Wasser auflösen.
- Die Füße für 10 bis 20 Minuten in die Lösung tauchen und anschließend gründlich trocknen.