Gebete für innere Ruhe

Gebete für innere Ruhe

Es gibt zahlreiche authentische Hadithe und Gebetsformeln, die sich auf die Erreichung innerer Ruhe sowie die Linderung von Sorgen und Kummer beziehen. Zu diesen zählen:

• (Es gibt keinen Gott außer Allah, dem Allmächtigen und Nachsichtigen. Es gibt keinen Gott außer Allah, dem Herrn des erhabenen Thrones, es gibt keinen Gott außer Allah, dem Herrn der Himmel und der Erde und des erhabenen Thrones, sagte Yazeed: Der Herr der sieben Himmel und der erhabene Thron).
• (Allah; Allah ist mein Herr, ich verehre nichts neben ihm).
• (Oh Allah, ich bin dein Diener, der Sohn deines Dieners und der Sohn deiner Mägde. Mein Angesicht ist in deiner Hand, dein Urteil über mich ist rechtschaffen, und ich bitte dich mit jedem Namen, der dir gehört, den du dir selbst gegeben hast oder den du in deinem Buch offenbart hast oder den du einem deiner Geschöpfe beigebracht hast oder den du im verborgenen Wissen behalten hast, dass du den Koran zur Blüte meines Herzens, zum Licht meiner Brust, zur Linderung meines Kummers und zur Beseitigung meiner Sorgen machst).
• Es wird von Ubayy ibn Ka’b berichtet, dass er sagte: (Der Gesandte Allahs (Friede sei mit ihm) stand auf, wenn zwei Drittel der Nacht vergangen waren, und sagte: Oh Leute, gedenkt Allahs. Die Erschütterung kommt, gefolgt von einer weiteren. Der Tod ist da mit dem, was er bringt. Der Tod ist da mit dem, was er bringt. Ubayy sagte: Oh Gesandter Allahs, ich sende dir viele Segnungen. Wieviel davon soll ich dir zukommen lassen? Er sagte: Was du möchtest. Ich sagte: Ein Viertel. Er sagte: Was du möchtest, und wenn du mehr hinzufügst, ist es besser für dich. Ich antwortete: Die Hälfte. Er sagte: Was du möchtest, und wenn du mehr hinzufügst, ist es besser für dich. Ich sagte: Zwei Drittel. Er sagte: Was du möchtest, und wenn du mehr hinzufügst, ist es besser für dich. Ich sagte: Ich werde dir alles geben. Da sagte er: Dann werden deine Sorgen beseitigt, und deine Sünden werden dir vergeben).
• (Oh Allah, ich bitte dich um Vergebung und Wohlergehen sowohl in diesem Leben als auch im Jenseits. Oh Allah, ich bitte dich um Vergebung und Wohlergehen in meinem Glauben, in meiner Welt, für meine Familie und mein Vermögen. Oh Allah, bedecke meine Blöße, gebe mir Sicherheit in meinen Ängsten und beschütze mich von vor und hinter mir, von meiner rechten und linken Seite, und von oben und ich suche Zuflucht bei dir, dass ich von unten überfallen werde).
• (Das Gebet für den Traumatisierten: Oh Allah, auf deine Barmherzigkeit vertraue ich, lass mich nicht einen Augenblick lang auf mich selbst angewiesen sein, stelle meine gesamte Angelegenheit gut, es gibt keinen Gott außer dir).
• (Das Gebet von Dhul-Nun, als er im Bauch des Fisches war: Es gibt keinen Gott außer dir, du bist ohne Fehler, ich gehöre zu den Unrecht-Begehenden).
• (Oh Allah, ich bitte dich, da dir das Lob gebührt, es gibt keinen Gott außer dir, der Gnädige, der Schöpfer der Himmel und der Erde, der Herrlichkeit und Ehre, oh Lebendiger, oh Erhalter, ich bitte dich).
• (Oh Allah, Herr der sieben Himmel und des erhabenen Thrones, unser Herr und Herr alles, du bist der Offensichtliche, und es gibt nichts über dir, und du bist der Verborgen, und es gibt nichts unter dir. Du bist der, der die Tora, die Evangelien und die Unterscheidung offenbart hat. Du bist der, der den Samen und die Körner trennt. Ich suche Zuflucht bei dir vor dem Übel aller Dinge, die du an seiner Schnur hältst. Du bist der Erste, und es gibt nichts vor dir, und du bist der Letzte, und es gibt nichts nach dir, erfülle unsere Schulden und befreie uns von Armut).
• Es wird von Jabir ibn Abdullah, möge Allah zufrieden sein mit ihm, berichtet: Der Gesandte Allahs sagte: (Es gibt niemanden, der um etwas bittet, ohne dass Allah ihm gibt, was er verlangt, oder ihn von einem ähnlichen Übel abwendet, solange er nicht um eine Sünde oder den Bruch von Verwandtschaftsbeziehungen bittet).
• (Sprich: Oh Allah, genüge mir mit deinem Erlaubten vor deinem Verbotenen und bereichere mich durch deine Güte vor anderen).
• (Oh Allah, du bist der Herr des Königreichs; du gibst das Königreich, wem du willst, und nimmst das Königreich, wem du willst. Du ehrst, wen du willst, und erniedrigst, wen du willst. In deiner Hand ist das Gute; du hast Macht über alles. Du bist der Gnädige in der Welt und im Jenseits, du gibst, wem du willst, und versagst, wem du willst, gewähre mir eine Barmherzigkeit, die mich von der Barmherzigkeit anderer unabhängend macht).

Worte für innere Ruhe

Zusätzlich zu den Hadithen können auch eigene Gebete mit der Absicht des Seelenfriedens gesprochen werden. Beispiele sind:

• Oh Herr, ich bitte dich, mein Herz und meinen Verstand zu beruhigen und das Durcheinander in meinem Denken von mir abzuwenden. Oh Herr, in meinem Herzen befinden sich Angelegenheiten, die nur du kennst; lasse sie für mich wahr werden, oh Barmherziger. Stehe mir in den schwierigsten Zeiten bei und zeige mir deine große Macht in den härtesten Tagen.
• Oh Allah, wir bitten dich um mehr Glauben, Segen in unserem Leben, Gesundheit im Körper, üppigen Lebensunterhalt, eine reuige Rückkehr vor dem Tod, den Tod als Märtyrertod, Vergebung nach dem Tod, Gnade am Tag des Gerichts, Sicherheit vor der Strafe und ein Teil des Paradieses; und lass uns deinen glorreichen Anblick erlangen.
• Oh Allah, du Erleichterer der Schwierigkeiten und Erweicher des Eisens, du Vollstrecker der Versprechen, du der jeden Tag in einer neuen Angelegenheit bist, ziehe mich aus der Enge ins Weite, ich wehre ab, was ich nicht ertragen kann; und da gibt es keine Macht oder Kraft außer bei Allah, dem Erhabenen, dem Großen.
• Oh Allah, zu dir strecke ich meine Hände und meine Sehnsucht ist groß für das, was bei dir ist. Nimm meine Reue an, habe Mitleid mit meiner Schwäche, vergib mir meine Fehler, nimm mein Bedauern an und gib mir von all dem Gutes und führe mich durch deine Barmherzigkeit, oh Allerbarmer.
• Oh Allah, du bist Nachsichtig, beeile dich nicht. Du bist der Großzügige, sei nicht geizig, und du bist der Mächtige, lass mich nicht beschämt sein. Du bist der Unangreifbare, lass mich nicht in Bedrängnis geraten. Du bist der Helfer, lasse mich nicht leiden; und du bist über alles mächtig.
• Oh Allah, lass uns niemals den weiten Raum deiner Barmherzigkeit, den Überfluss deiner Gaben, deine vollständige Gesundheit, und deine großzügigen Geschenke verlieren. Lass deine Gaben nicht wegen meiner schlechten Taten enden. Lass mich nicht für meine schlechten Taten bestraft werden; wende dein glorreiches Gesicht aufgrund deiner Barmherzigkeit nicht von mir ab, oh Barmherzigster der Barmherzigen.
• Oh Allah, ich suche Zuflucht bei dir vor den Versuchungen dieser Welt, oh Allah, stärke meinen Glauben.
• Oh Allah, erfreue mich mit Gutem, so wie du Yaqub mit Yusuf erfreut hast, und erfreue mich mit Freude, so wie du Zacharias mit Yahya erfreut hast.
• Oh Allah, ich bitte dich, du, der du die Sorgen zerstreust, die Ängste aufhebst, der du die Gebete der Notleidenden erhörst, du Barmherziger der Welt und Barmherziger des Jenseits, hab Mitleid mit mir durch deine Barmherzigkeit.
• Oh Allah, gewähre mir Zufriedenheit und innere Ruhe, lass mir keinen Rücken brechen, keine Mühe bereiten und keine Sache kompliziert machen. Lass mich nicht klein oder bloßgestellt sein.
• Oh Allah, wenn ich gegen dich gesündigt habe, offen, vergib mir, und wenn ich heimlich gesündigt habe, schütze mich. Lass meine Prüfung nicht my Religion betreffen, lass die Welt nicht die größte meiner Sorgen sein, lass meine Prüfungen nicht meinen Körper, mein Vermögen oder meine Familie betreffen.
• Oh Allah, bedecke mein Unbehagen und nimm meine Fehler an, bewahre mich von vor und hinter mir, von meiner rechten und linken Seite, von oben und unten. Lass mich nicht zu den Unaufmerksamen gehören.
• Oh Allah, ich bitte dich um Geduld im Angesicht deines Schicksals, um Plätze der Märtyrer, um das Leben der Glückseligen, um den Sieg über die Feinde und um die Gesellschaft der Propheten, oh Herr der Welten.
• Oh Lebendiger, oh Erhalter, oh Licht, oh Reiner, oh Lebendiger, oh Allah, oh Barmherziger, vergib mir die Sünden, die die Strafe herabrufen, vergib mir die Sünden, die Bedauern verursachen; vergib mir die Sünden, die das Schicksal abwenden. Vergib mir die Sünden, die die Halos brechen, vergib mir die Sünden, die die Hoffnung aufreißen. Vergib mir die Sünden, die das Gebet zurückweisen, vergib mir die Sünden, die den Regen zurückhalten. Vergib mir die Sünden, die die Luft beschatten, vergib mir die Sünden, die die Überlieferungen aufdecken. Oh Allah, ich bitte dich, du, der du die Sorgen zerstreust, der du die Ängste aufhebst, der du die Gebete der Notleidenden erhörst, der du der Barmherzige in dieser Welt und im Jenseits bist. Ich bitte dich um eine Barmherzigkeit von dir, die mich stärkt und mich unabhängig von der Barmherzigkeit anderer macht.
• Oh Allah, ich bitte um Vergebung für jede Sünde, zu der ich mit meinen Füßen gegangen bin oder mit meinen Händen mich geneigt habe, die ich mit meinen Augen betrachtet oder mit meinen Ohren gehört habe, die ich mit meiner Zunge ausgesprochen habe, oder die ich mit dem, was du mir gegeben hast, mißbraucht und dann von dir um Verzeihung gebeten habe, obwohl ich in meinem Ungehorsam war und die mich dann versorgst. Du hast mir in meinem Ungehorsam, der verborgen in deiner Barmherzigkeit ist, verziehen; ich bitte dich um mehr und ich erhalte weiterhin deine Nachsicht und Gnade, oh der Edelmütige der Edlen.
• Oh Allah, ich bitte dich um Vergebung für jede schlechte Tat, die ich in der Helligkeit des Tages und in der Dunkelheit der Nacht, im Versammelten und im Verborgenen, in geheimer und öffentlicher Weise begangen habe, während du mich immer beobachtest.
• Oh Allah, hebe alle Prüfungen von mir auf. Oh du, der alles Verborgene kennt, oh du, der jede Plage abwendet, hilf mir. Ich rufe dich wie jemand, dem alles weggenommen wurde, oh Allah, sei gütig zu mir und hilf mir und begleite mich. Zu dir wende ich mich in der Not, oh Allah, ich flehe dich unter deinem Namen an, dem Einzigen, dem Unabhängigen, unter deinem großartigen Namen, entschädige mich für das, was ich gestern erlebt habe und wovon ich heute betroffen bin, bis in meinem Herzen und meinen Gedanken kein Platz mehr für die Angst vor jemand anderem bleibt als dir, weder Hoffnung noch Furcht von jemand anderem. Schütze mich, schütze mich, schütze mich, oh Allah; oh du, der du die Sorgen zerstreust, die Ängste aufhebst und die großen Kummer vertreibst; der du, wenn du etwas willst, nur sagst: Sei, und es geschieht! Oh Herr, die Sünden umgeben mich und die Verfehlungen belasten mich. Ich finde keinen Trost und keine Fürsorge von jemand anderem. Schenke mir Barmherzigkeit und erleuchte meinen Weg.
• Oh Allah, Herr von Gabriel, Michael, Israfil und Azrael, schütze mich vor den Versuchungen dieser Welt und mache mich zu dem, was du liebst und erfreust; festige mich mit dem beständigen Wort in diesem Leben und im Jenseits. Lass mich nicht irreführen, nachdem du mich geführt hast, und sei mein Helfer, mein Beschützer und mein Unterstützer.
• Oh Allah, ich bitte dich während meines Gebetes und meiner Bitte um einen Segen, der mein Herz reinigt, meine Nöte aufdeckt, meine Sünden vergibt, meine Angelegenheiten ordnet, mich von meiner Armut befreit, das Böse von mir wendet, meine Sorgen aufdeckt, meine Krankheiten heilt, meine Schulden begleicht, meinen Kummer lindert, mich vereint und mein Gesicht erhellt.
• Oh Allah, ich bitte um Vergebung für jede Pflicht, die du mir in der Nacht oder am Tag auferlegt hast, die ich aus Versehen, absichtlich, vergesslich oder aus Unkenntnis vernachlässigt habe. Ich bitte um Vergebung für jede sunnah des letzten Propheten, des Siegel der Propheten, unseres Herrn Muhammad (Frieden sei mit ihm und seiner Familie), die ich aus Unaufmerksamkeit, versehentlich, aus Vergessen, Leichtsinn oder Unkenntnis außer Acht gelassen habe. Ich bitte Allah um Vergebung und kehre um zu Allah, von dem, was du hasst, in Worten und Taten, im Verborgenen und Offensichtlichen.

Die Bedeutung des Gebets für innere Ruhe

Der Koran enthält zahlreiche Verse, die die Bedeutung von Gebeten zur Erleichterung von Sorgen und zur Erlangung innerer Ruhe betonen, unter anderem:

• Allah, der Erhabene, sagt: (Wer antwortet dem Notleidenden, wenn er ihn anruft, und beseitigt das Übel und macht euch zu Nachfolgern auf der Erde? Gibt es einen Gott neben Allah? Wie wenig erinnert ihr euch).
• Allah, der Erhabene, sagt: (Ja, wer sein Gesicht Allah zuwendet und Gutes tut, hat seinen Lohn bei seinem Herrn und es gibt für sie keine Furcht, noch werden sie traurig sein).
• Allah, der Erhabene, sagt: (Und wenn meine Diener dich nach mir fragen, so sage: Ich bin nahe, ich erhöre das Gebet des Bittenden, wenn er mich anruft. So lasst sie mir gehorchen und an mich glauben, damit sie rechtgeleitet werden).
• Allah, der Erhabene, sagt: (Dann sprach ich: Bereut zu eurem Herrn, denn er ist wirklich voller Vergebung; er sendet die Himmel reichlich auf euch herab und vermehrt euch mit Vermögen und Söhnen, und er macht für euch Gärten und lässt für euch Ströme fließen).
• Allah, der Erhabene, sagt: (Und wer glaubt und gute Werke tut, für ihn gibt es eine gute Belohnung, und wir werden ihm leichtere Dinge anordnen).
• Allah, der Erhabene, sagt: (Diejenigen, die glauben und deren Herzen durch das Gedenken Allahs beruhigt werden. Ist es nicht so, dass durch das Gedenken Allahs die Herzen zur Ruhe kommen?).
• Allah, der Erhabene, sagt: (Euer Herr hat gesagt: Ruft mich an, ich werde euch antworten. Sicherlich werden diejenigen, die sich über meine Anbetung erheben, in die Hölle eingehen, gedemütigt).
• Allah, der Erhabene, sagt: (Oder glaubt ihr, dass ihr ins Paradies eintreten könnt, bevor euch das widerfährt, was denjenigen vor euch widerfahren ist? Sie wurden in Provenzangen und Bedrängnis gebracht, und sie wurden erzittert, bis der Gesandte und diejenigen, die mit ihm glaubten, sagten: Wann wird Allahs Hilfe kommen? Oh, vertraue darauf, dass die Hilfe Allahs nahe ist).
• Allah, der Erhabene, sagt: (Sprich: Wer wird euch aus der Dunkelheit an Land und Meer retten? Ihr ruft ihn flehentlich und heimlich aus: Wenn er uns rettet, werden wir gewiss dankbar sein. Sprich: Allah wird euch davon retten und von jedem Unglück, doch dann stellt ihr ihn gleich).
• Allah, der Erhabene, sagt: (Und diejenigen, die eine schreckliche Tat begehen oder gegen sich selbst Unrecht tun, gedenken Allahs, dann bitten sie um Verzeihung für ihre Sünden, denn wer kann die Sünden vergeben außer Allah? Und sie sind nicht unnachgiebig in dem, was sie getan haben und sie wissen). (Für diese wird es Vergebung von ihrem Herrn und Gärten geben, die unter denen Flüsse fließen, in denen sie ewig verweilen, und das ist die großartige Belohnung der Handelnden).
• Allah, der Erhabene, sagt: (Und wahre Dhul-Nun, als er verärgert wegging und dachte, wir könnten ihn nicht befaßen, rief in den Dunkelheiten: Es gibt keinen Gott außer dir; gepriesen seist du. Ich gehörte zu den Ungerechten. Da haben wir ihn erhört und ihn vor der Trauer errettet, und so retten wir die Gläubigen).