Definition von Liebe
Liebe ist ein intensives Gefühl der Zuneigung und Emotion, das ein Mensch gegenüber einer bestimmten Person oder Sache empfindet. Sie kann auch ein Zusammenspiel verschiedener anderer Gefühle darstellen, wie Anziehung, Bindung, Bedürfnis, Zärtlichkeit und den Wunsch, den anderen glücklich zu machen. Liebe kann entweder eine bewusste Entscheidung sein oder uns als etwas widerfahren, das wir nicht kontrollieren können. Trotz der Vielzahl von Liebesformen strebt der Mensch danach, da sie Trost und Frieden bietet und eine zentrale Rolle in seinem Leben spielt.
Arten der Liebe
Die alten Griechen haben sich intensiv mit dem Konzept der Liebe beschäftigt und unterteilten sie in acht verschiedene Arten:
Unbedingte Liebe
Diese Art von Liebe, bekannt im Griechischen als (Agape), ist geprägt von der Bereitschaft, das Wohl anderer über das eigene Wohl zu stellen. Es handelt sich um eine selbstlose Form der Zuneigung, die als selten gilt, da nur wenige Menschen sie über längere Zeiträume hinweg empfinden.
Romantische Liebe
In der griechischen Sprache als (Romantic love) bezeichnet, bezieht sich diese Art der Liebe auf die Verbindung zwischen Gefühlen und körperlicher Leidenschaft, die so stark sein kann, dass sie die Kontrolle über das eigene Verhalten entzieht.
Emotionale Liebe
Diese Art von Liebe, bekannt als (Philia), beschreibt die Zuneigung, die Menschen zu ihren Freunden empfinden. Platon betonte, dass körperliche Anziehung nicht zwangsläufig Liebe bedeutet, weshalb dieser Typ auch als platonische Liebe bezeichnet wird.
Körperliche Liebe
Körperliche Liebe, im Griechischen als (Eros) bekannt, stellt die sexuelle Anziehung dar, die unserem modernen Verständnis von Liebe am nächsten kommt. Diese Form der Liebe befriedigt oft den menschlichen Wunsch nach Fortpflanzung und dem Überleben der Art.
Familienliebe
Diese Liebe, bezeichnet als (Storge), bezieht sich auf die familiäre Bindung zwischen Eltern und Kindern und tritt insbesondere bei kleinen Kindern auf. Sie beschreibt das Gefühl von Vertrautheit, Zuneigung und Abhängigkeit, wobei die körperliche Liebe (Eros) sich im Laufe der Zeit in familiäre Liebe (Storage) wandelt.
Unverbindliche Liebe
Als unverbindliche oder spielerische Liebe, bekannt als (Ludus), beschreibt sie die Zuneigung zu bestimmten Aktivitäten wie Musik oder Tanz, bei der der Mensch nach Spaß und Freude Strebt – ohne feste Verpflichtungen oder Einschränkungen.
Pragmatische Liebe
Diese Art der Liebe, bezeichnet als (Pragma), basiert auf praktischen Entscheidungen, Rationalität, Verantwortlichkeiten, Interessen und gemeinsamen Zielen. Sie findet häufig in arrangierten oder politisch motivierten Ehen ihren Ausdruck.
Selbstliebe
Selbstliebe, oder (Philautia), kann sowohl gesund als auch destruktiv sein. Während übermäßige Selbstliebe in Arroganz und Egoismus umschlagen kann, was schädlich ist, ist ein ausgewogenes Selbstwertgefühl gesund und hilfreich. Sie unterstützt die Akzeptanz des Selbst und fördert sowohl körperliche als auch psychische Gesundheit. Diese Liebe kann durch gezielte Selbstfürsorge, Achtsamkeit, Tagebuchführung und ähnliche Aktivitäten gestärkt werden.
Elemente der Liebe
Der Psychologe Robert Sternberg identifizierte drei grundlegende Elemente, die zu unterschiedlichen Formen der Liebe führen: Engagement, Leidenschaft und Intimität. Eine Kombination aus Intimität und Engagement führt zur Freundschaftsliebe, während Passion und Intimität zu romantischer Liebe führen. Laut Sternberg bilden mindestens zwei dieser Elemente eine stabile Beziehung. Wenn alle drei vorhanden sind, wird dies als die stärkste und seltenste Form der Liebe betrachtet.
Tipps zur Liebe
Hier sind einige Ratschläge, die auf den Erfahrungen anderer Menschen in romantischen Beziehungen basieren:
- Vermeiden Sie es, über frühere Beziehungen zu sprechen, und halten Sie negative Äußerungen fern. Sprechen Sie ehrlich und ohne Täuschung.
- Teilen Sie Interessen und Aktivitäten, die Freude bringen.
- Achten Sie darauf, dass Ihr Partner mit der Teilnahme an Aktivitäten einverstanden ist, und drängen Sie ihn nicht.
- Vertrauen Sie auf Ihre Selbstsicherheit und fühlen Sie sich wohl, offen für neue Erfahrungen zu sein.
- Drücken Sie regelmäßig sowohl emotionale als auch körperliche Zuneigung aus.
- Seien Sie stets darum bemüht, Ihren Partner zufriedenzustellen und ihm Freude zu bereiten.
- Tauschen Sie kontinuierlich ehrliche Gefühle aus.
- Seien Sie bereit, an Aktivitäten und Träumen gemeinsam teilzuhaben.
- Vermeiden Sie Egoismus und verfolgen Sie keine eigenen Interessen auf Kosten des Partners.
- Teilen Sie Eigentum auf faire und gerechte Weise.
- Bieten Sie zusätzliche Hilfe, Aufmerksamkeit und genügend Zärtlichkeit für Ihren Partner an.
Unterschied zwischen Liebe und Glück
Eine umfassende Studie, die 75 Jahre dauerte und von Forschern der Harvard-Universität durchgeführt wurde, hat gezeigt, dass Liebe tatsächlich der Schlüssel zu einem glücklichen und erfüllten Leben ist. Dies unterstützt das englische Sprichwort, das besagt: „Alles, was wir brauchen, ist Liebe.“ Da Liebe eng mit Selbstverwirklichung und Glücksgefühl verknüpft ist, sollten Menschen darauf achten, sie zu bewahren und die Ratschläge aus dem vorherigen Abschnitt in ihren Beziehungen anzuwenden. Es ist wichtig, die Freude, die ein Partner in das Leben bringt, sowie die eigene Zufriedenheit zu schätzen, um das Scheitern einer Beziehung zu vermeiden. Ein mangelndes Interesse an den Bedürfnissen des Partners oder das Versäumnis, wichtig für ihn zu sein, kann die Beziehung belasten. Zudem muss zwischen echter Liebe und emotionaler Bedürftigkeit unterschieden werden. Beispielsweise bringen Eltern Liebe durch Zuwendung, Umarmungen, Fürsorge und Sicherheit ohne jegliche Gegenleistung. Diese Form der Liebe ist für Eltern und Kinder gleichermaßen von Bedeutung.