Die Nachtkerze
Die Nachtkerze, auch bekannt als „Schönheitsblume“ oder „Schneeball“, gehört zu den einjährigen Zierpflanzen und ist ursprünglich in den zentralen und östlichen Regionen Nordamerikas beheimatet. Sie wächst zudem in gemäßigten und subtropischen Gebieten. Zu den Arten, die im Levante und im Maghreb gepflanzt werden, zählt die stängellose Nachtkerze, die viele gesundheitliche Vorteile bietet.
Vorteile des Nachtkerzenöls
Die folgenden Punkte skizzieren einige potenzielle gesundheitliche Vorteile des Nachtkerzenöls. Es ist jedoch wichtig zu betonen, dass diese Vorteile noch weiterer Forschung bedürfen. Daher wird empfohlen, vor der Einnahme einen Arzt zu konsultieren:
- Es kann die Symptome von Nervenschäden, die durch Diabetes verursacht werden, verbessern.
- Es kann das Risiko von Osteoporose verringern, indem es zur Erhöhung der Knochendichte, insbesondere bei älteren Menschen, beiträgt.
- Die Einnahme von Nachtkerzenöl könnte helfen, Ekzemsymptome zu lindern.
- Es kann einige Beschwerden im Zusammenhang mit vorübergehenden Verdauungsstörungen verbessern.
- Eine preliminary Studie hat gezeigt, dass eine Kombination aus Nachtkerze und Fischöl möglicherweise die Symptome bestimmter viraler Infektionen lindern kann.
- Forschungen haben festgestellt, dass die Einnahme von 2 Gramm Nachtkerze zweimal täglich über 12 Wochen die Juckreizsymptome bei Personen mit Beeinträchtigungen des Gallflusses in der Leber verbessern kann.
- Es reinigt die Haut, schützt sie vor Falten und feinen Linien und fördert die Durchblutung der Haut.
Risiken und Vorsichtsmaßnahmen bei der Einnahme von Nachtkerzenöl
Die Einnahme von Nachtkerzenöl ist für die meisten Personen unbedenklich und kann in einer Dosis von bis zu 6 Gramm täglich über 12 Monate erfolgen. Allerdings können vorübergehende Nebenwirkungen wie Magenbeschwerden, Übelkeit, Durchfall und Kopfschmerzen auftreten. Daher wird empfohlen, dass bestimmte Gruppen vor der Einnahme Rücksprache mit einem Facharzt halten:
- Schwangere: Die Einnahme von Nachtkerzenöl in den letzten Wochen der Schwangerschaft kann das Risiko einer verzögerten Geburt erhöhen, was sowohl für die Mutter als auch für das Kind ein Gesundheitsrisiko darstellen kann.
- Personen mit Epilepsie: Die Einnahme der Nachtkerze oder ihres Öls kann das Risiko von epileptischen Anfällen erhöhen.
- Personen, die sich einer Operation unterziehen müssen: Die Einnahme von Nachtkerze oder ihrem Öl kann das Risiko von Blutungen während oder nach der Operation erhöhen; daher wird empfohlen, etwa zwei Wochen vor dem geplanten Eingriff darauf zu verzichten.