Arten der Kampfkünste
Die Kampfkünste umfassen zahlreiche Stile, die weltweit verbreitet sind. Hier sind einige der bekanntesten Formen:
Taekwondo
Taekwondo ist eine koreanische Kampfform, die sich durch ihre methodische und wissenschaftliche Herangehensweise auszeichnet. Praktizierende betrachten Taekwondo als ein System, das Wege aufzeigt, den Geist und den Lebensstil durch Körper- und Geistetraining zu fördern. Heute hat sich Taekwondo zu einer globalen Sportart entwickelt und ist eine offizielle Disziplin bei den Olympischen Spielen.
Karate
Karate ist eine unbewaffnete japanische Kampkunst, die Techniken wie Kicken, Schlagen und Abwehren mit Armen und Beinen einsetzt. Das grundlegendste Prinzip besteht darin, die maximale Kraft des Körpers auf einen bestimmten Punkt in einem Moment zu konzentrieren. Zu den Schlagzonen gehören die Hände (insbesondere die Gelenke und die äußere Kante), die Füße, Fersen, Unterarme, Knie und Ellenbogen.
Kung Fu
Kung Fu ist eine chinesische Kampkunst und zeichnet sich durch ein spirituell orientiertes Trainingskonzept aus, das auf Konzentration und Selbstdisziplin basiert. Der Schwerpunkt in dieser Kunst liegt oft auf unbewaffnetem, persönlichem Kampf, ähnlich wie bei Karate oder Taekwondo.
Jiu Jitsu
Jiu Jitsu ist eine brasilianische Kampfsportart, die Prinzipien der Kontrolle über den Gegner sowie gezielten Druck in kritischen Momenten nutzt. Praktizierende müssen fundierte Kenntnisse der menschlichen Anatomie besitzen, um den Gegner mit minimaler Gewalt zur Aufgabe zu bringen. Im Gegensatz zu anderen Selbstverteidigungsformen, die sich auf Schläge und Tritte konzentrieren, legt Jiu Jitsu den Fokus auf Techniken des Nahkampfs, einschließlich Würge- und Haltegriffen, um den Gegner zur Aufgabe zu zwingen und den Kampf vor dem Ende der Runden zu entscheiden.
Boxen
Boxen ist eine Kampfsportart, die sowohl im Amateur- als auch im Profibereich praktiziert wird und die Anwendung von Schlägen mit den Fäusten umfasst. Boxer tragen üblicherweise gepolsterte Handschuhe, und es ist wichtig, dass die Kämpfer im gleichen Gewicht- und Fähigkeitsbereich antreten. Jeder Boxer versucht, im Verlauf des Kampfes so viele präzise Treffer wie möglich zu landen, während er gleichzeitig den Schlägen des Gegners ausweicht. Ein Kampf kann durch Überlegenheit oder durch einen Knockout gewonnen werden, wobei die Anzahl der Runden zwischen 3 und 12 liegt und jede Runde in der Regel drei Minuten dauert.
Judo
Judo ist eine unbewaffnete japanische Kampfsportart mit komplexen Regeln. Ziel ist es, den Gegner legal zu Boden zu werfen oder ihn zu kontrollieren und zur Aufgabe zu zwingen, indem Druck auf seine Gelenke oder Hals ausgeübt wird. Die Techniken im Judo zielen oft darauf ab, die Kraft des Gegners zu nutzen, anstatt sich ihr direkt entgegenzustellen.
Wing Chun
Wing Chun ist eine unbewaffnete chinesische Kampfkünste, die als Form der Selbstverteidigung dient. Diese Technik nutzt sowohl Schläge als auch den direkten Nahkampf, um den Gegner während des Kampfes aus nächster Nähe zu kontrollieren. Wing Chun ist ebenfalls ein Kampfsystem, das auf direktem Kontakt mit dem Gegner basiert und auch in engen Räumen wie Fluren, Treppen oder Aufzügen effektiv eingesetzt werden kann. Es beruht auf reflexartigen Bewegungen, wobei die Kämpfer darauf trainiert werden, schnell und instinktiv auf überraschende Angriffe zu reagieren.