Arten des Bauchtanzes
Es gibt zahlreiche Stile des Bauchtanzes, die sich in vielerlei Hinsicht unterscheiden und in vier Hauptkategorien unterteilt werden können, die wie folgt lauten:
- Volkstanz
Dieser Stil umfasst vielfältige Kulturen, die sich in bestimmten Regionen wie dem Balkan, Nordafrika und der Türkei entwickelt haben. Diese Tänze werden auf Bühnen aufgeführt und sind in einigen Ländern nach wie vor lebendig.
- Klassischer Bauchtanz
Hierbei handelt es sich um Tänze, die von Tänzerinnen auf Bühnen, Plattformen, in Nachtclubs oder Restaurants dargeboten werden. Die Tänzerinnen tragen spezielle Kostüme, die die Kultur oder den Stil repräsentieren, zu dem sie oder der Tanz gehört. Sie tanzen zur orientalischen Musik und drücken dabei die Emotionen aus, die durch diese Musik vermittelt werden.
- Improvisationstanz
Dieser Tänz führt seine Wurzeln in die 1970er Jahre im kalifornischen Bay Area zurück und ist als amerikanischer Tanz bekannt. Die Bewegungen sind durch eine Vielzahl von Tänzen und Bewegungsstilen aus dem Nahen Osten, Indien, Afrika und Spanien inspiriert. Diese Tänze werden von einer Gruppe aufgeführt, die synchron dieselben Bewegungen zur gleichen Musik ausführt, wobei akustische und kinästhetische Signale verwendet werden. Die Tänzer tragen Oberteile, die von indischer Kleidung inspiriert sind, sowie weit fallende Röcke und Hosen, ergänzt durch diverse stilistische Elemente.
- Theatertanz
Der Bauchtanz wurde auf die Bühne gebracht, um ihn von Gruppenauftritten zu distanzieren. Dabei tanzen die Tänzerinnen entsprechend der vorgegebenen Musik, wobei die Bewegungen in einem improvisierten, aber ästhetisch ansprechenden Stil dargeboten werden, oft unter Verwendung spezieller Kostüme.
Definition des Bauchtanzes
Bauchtanz (im Englischen: Belly Dance) umfasst eine Reihe von Bewegungen, die von einer einzelnen Frau durchgeführt werden. Sie verwendet geschwungene Bewegungen, um ihren gesamten Körper zu bewegen, einschließlich Brust, Bauch, Armen und Beinen.
Vorteile des Bauchtanzes
Der Bauchtanz bietet eine Vielzahl von Vorteilen, die über die bloße Ausführung von Bewegungen hinausgehen. Viele Menschen praktizieren ihn, um unterschiedliche positive Effekte zu erzielen. Zu den wichtigsten Vorteilen zählen:
- Stärkung der Muskulatur
Hierbei wird auf die Stärkung aller Körpermuskeln durch das Ausführen verschiedener Bewegungen hingewiesen, die alle Körperregionen trainieren, wodurch im Laufe der Zeit eine ausgewogene Figur erreicht wird.
- Steigerung des Selbstbewusstseins
Bauchtanz erhöht das Selbstwertgefühl der Tänzer, da sie eine schöne und proportionierte Figur entwickeln und in der Regel ein Gefühl der Zufriedenheit empfinden.
- Flexibilität und Gleichgewicht
Der Bauchtanz fördert eine hohe Flexibilität des Körpers, was das Verletzungsrisiko verringert und gleichzeitig ein angemessenes Gleichgewicht bietet, indem die Bewegungen harmonisch aufeinander abgestimmt werden, was den Tanzenden die Fähigkeit verleiht, sich mühelos zu bewegen.
- Aufbau von Freundschaften
Bauchtanz trägt zur Bildung von Freundschaften bei, insbesondere wenn man sich in einem Tanzkurs oder einem speziellen Tanzverein anmeldet, was es ermöglicht, Gleichgesinnte mit ähnlichen Interessen zu finden.
- Entspannung
Bauchtanz trägt zur Entspannung des Körpers bei, insbesondere wenn die Musik sanft und die Bewegungen einfach und weich sind, was dazu beiträgt, dem Tänzer während und nach dem Tanz ein Gefühl von Ruhe und Entspannung zu schenken.