Arten von Mineralwasser
Die Arten von natürlichem oder industriellem Mineralwasser variieren je nach Mineralstoffgehalt. Zu diesen Arten gehören die folgenden:
Mineralwasser mit hohem Bicarbonatgehalt
Dieses Wasser zeichnet sich durch einen niedrigen Mineralgehalt und Basizität aus. Es spielt eine Rolle bei der Harnausscheidung und bietet Vorteile für das Verdauungssystem, insbesondere für Menschen mit funktioneller Dyspepsie. Bicarbonate helfen dabei, die Säuren im Magen zu neutralisieren, was die Magenentleerung beschleunigt.
Schwefelhaltiges Mineralwasser
Schwefelhaltiges Wasser besteht aus Sulfaten wie Magnesiumsulfat und Natriumsulfat. Diese Mineralien tragen zur Linderung von Verstopfungsproblemen bei und verbessern die Darmbewegung sowie den Stuhlgang, was sie für das Verdauungssystem äußerst vorteilhaft macht.
Mineralwasser mit hohem Chloridgehalt
Dieses Wasser enthält Chlorid sowie verschiedene Kationen, darunter Natrium, Calcium und Magnesium. Es stimuliert die Darmfunktionen, indem es die Wassersekretion fördert und die peristaltischen Bewegungen des Darms aktiviert, die aus Kontraktionen und Entspannungen der Darmmuskulatur bestehen.
Calziumhaltiges Mineralwasser
Calziumhaltiges Mineralwasser ist überwiegend reich an Calcium und bietet zahlreiche Vorteile für das Skelett, zusätzlich zu positiven Effekten auf das Nerven- und Muskelsystem. Der Konsum von bicarbonathaltigem Mineralwasser kann besonders zur Aufrechterhaltung des Säure-Basen-Gleichgewichts im Körper beitragen.
Magnesiumhaltiges Mineralwasser
Dieses Wasser enthält vornehmlich Magnesium, einen wichtigen Mineralstoff, insbesondere bei Geburten und gynäkologischen Erkrankungen. Magnesium kann mit anderen Mineralien kombiniert werden, um die gesundheitlichen Vorteile zu erhöhen. Beispielsweise kann Calcium-Sulfat-haltiges Mineralwasser die Darmfunktion verbessern und Verstopfungen lindern.
Fluoridiertes Mineralwasser
Fluoridiertes Wasser wird häufig für Kinder verwendet, da es dazu beiträgt, Zahnkaries zu reduzieren und die Mineralisierung der Knochen zu unterstützen, was deren Dichte erhöht. Es ist jedoch wichtig, fluoridiertes Wasser mit einem geringen Fluorgehalt zu wählen, um Bedenken über mögliche Gesundheitsrisiken, wie zum Beispiel Krebs, zu berücksichtigen.
Vorteile von Mineralwasser
Mineralwasser (auf Englisch: Mineral Water) ist bekannt für seinen hohen Gehalt an Mineralstoffen oder gelösten Gasen. Beispiele hierfür sind Quellwässer mit hohen Konzentrationen an Calciumcarbonat, Magnesiumsulfat und anderen Mineralien. Zudem kann Mineralwasser künstlich hergestellt werden, indem gewünschte Salze zu destilliertem Wasser hinzugefügt werden.
Die Nutzung von Mineralwasser zu therapeutischen und gesundheitlichen Zwecken ist schon seit der Antike bekannt. Menschen badeten regelmäßig in heißen Quellen zur Behandlung von Hautkrankheiten wie Rheuma. In den 1970er Jahren stieg die Verbreitung von Mineralwasser als Getränk erheblich. Weitere Vorteile von Mineralwasser sind:
- Stärkung und Förderung der Knochengesundheit in allen Altersgruppen.
- Senkung des Bluthochdrucks zum Schutz des Herzens.
- Unterstützung der Herzgesundheit und Schutz vor Herzkrankheiten.
- Beitrag zur Linderung und Behandlung von Verstopfungen.