Arten von toxischen Beziehungen
Toxische Beziehungen lassen sich in verschiedene Kategorien einteilen, darunter die folgenden:
Toxische Freundschaften
Eine toxische Freundschaft ist leicht an bestimmten Eigenschaften zu erkennen. Der toxische Freund zeigt häufig störendes Verhalten gegenüber seinem Freund, überschreitet persönliche Grenzen und reagiert defensiv, wenn er mit direkten Wahrheiten konfrontiert wird. Zudem bietet ein toxischer Freund keine Unterstützung oder Hilfe, hört nicht auf die Probleme seiner Freunde und verspürt ständig den Drang zur Konkurrenz, ohne sich über die Erfolge seiner Freunde zu freuen.
Toxische familiäre Beziehungen
In einigen Familien gibt es ein familiäres Mitglied, das toxisch ist. Solche Personen sind leicht zu identifizieren, da sie ständig ihre Familienmitglieder mit anderen vergleichen und nie zufrieden mit ihnen sind. Sie sind überzeugt, immer im Recht zu sein und versuchen, Entscheidungen für die anderen zu treffen. Darüber hinaus lehnen sie es ab, dass Familienangehörige ihre negativen und schwierigen Emotionen äußern, und äußern häufig negative, kritische Kommentare und oberflächliche Höflichkeiten ohne echte Empathie.
Toxische Beziehungen am Arbeitsplatz
Ein toxischer Arbeitskollege verhält sich so, dass er den Eindruck erweckt, seine Rolle am Arbeitsplatz sei wichtiger als die der anderen, obwohl er die gleichen Aufgaben hat. Er ist überzeugt von seiner Überlegenheit und genießt es, seinen Kollegen zu erklären, wie sie ihre Arbeit zu erledigen haben. Zudem spricht dieser Kollege hinter dem Rücken anderer über sie und schürt Zwietracht. Ständiges Klagen und das Absaugen von Energie durch seine Missmutigkeit sind ebenfalls typische Merkmale.
Toxische soziale Beziehungen
Im sozialen Kontext zeigt eine toxische Person Eigenschaften, die sie dazu bringen, das Bedürfnis nach Kontrolle über andere zu verspüren. Diese Person sieht die Umwelt wie ein Schachspiel, in dem sie die Fäden zieht, wie sie es möchte. Sie ist geschickt darin, ihre Gefühle zu manipulieren und eine falsche Zuneigung vorzutäuschen. Oft stellt sie eine maskierte Perfektion zur Schau, um jemanden zu gewinnen, um dann dessen Wert herabzusetzen, nachdem die Beziehung entsteht. Während der Beziehung ignoriert der toxische Partner den anderen und versucht, ihn auf schmerzhafte Weise zu distanzieren.
Toxische Wettbewerbsbeziehungen
Wettbewerbsbeziehungen zu einer toxischen Person sind geprägt von einem Mangel an Empathie und emotionaler Unterstützung. Der toxische Partner versucht, den Rivalen zu überwinden und dessen Wert zu verringern, um sich selbst als überlegen und an der Beziehung verantwortlich zu fühlen.
Definition toxischer Beziehungen
Toxische Beziehungen unterscheiden sich in vielerlei Hinsicht von gesunden Beziehungen. In gesunden Beziehungen treffen beide Partner Entscheidungen gemeinsam und sprechen offen über alle Themen, was für beide Seiten ein Gefühl von Sicherheit und Wohlbefinden schafft. Im Gegensatz dazu fühlt sich in einer toxischen Beziehung mindestens einer der Partner erschöpft und unglücklich. Oft wird die Beziehung als eintönig und unsanft erlebt, selbst wenn zu Zeiten Liebe vorhanden ist.
Es kann in manchen Beziehungen schwierig sein, toxische Verhaltensweisen zu erkennen, da sie subtile, schädliche Eigenschaften besitzen. Oft sind es Verhaltensweisen des Partners, wie das Fehlen von Empathie oder Unterstützung in Lebenskrisen und sarkastisches Verhalten, die auf eine toxische Dynamik hinweisen.
Zusätzlich fehlt es in diesen Beziehungen oft an Freundlichkeit und Respekt, während Neid und Eifersucht anstelle von Zusammenarbeit vorherrschen. Toxische Partner neigen dazu, ihre Urteile über ihren Partner zu imponieren und erfinden häufig Lügen in verschiedenen Situationen.