Soziale Auswirkungen der Scheidung auf Frauen
Eine Scheidung kann signifikante Auswirkungen auf die soziale Stellung einer Frau haben. Ihre Beziehungen und die Interaktionen mit der Gesellschaft können sich erheblich verändern, was zu sozialer Ablehnung führen kann. Zudem kann die Scheidung das Verhalten einzelner Familienmitglieder beeinflussen, wenn sie den Scheidungsbeschluss nicht akzeptieren und die Betroffene von familiären Entscheidungen ausschließen oder ihre Meinung ignorieren. Darüber hinaus könnte sich eine geschiedene Frau unwohl fühlen, wenn sie versucht, den Kontakt zu Freunden wiederherzustellen, insbesondere wenn diese ihr gegenüber abweisend sind oder den Eindruck erwecken, dass ihre gesellschaftliche Stellung dadurch bedroht wird. Dies könnte sie dazu veranlassen, ihre sozialen Kontakte zu reduzieren oder sogar den Arbeitsplatz zu wechseln, um sich von ihrem bisherigen Umfeld zu distanzieren.
Obwohl einige Freundschaften nach der Scheidung abreißen können, gibt es auch viele, die sich erneuern und wieder verstärken. Zudem gewinnt die Frau nach der Trennung oft Zeit für sich selbst. Dies kann eine Chance sein, ihre Gefühle zu verstehen und die Probleme, die zur Scheidung geführt haben, zu analysieren, bevor sie möglicherweise über eine neue Beziehung nachdenkt. Dadurch kann sie zu einem besseren Vorbild für ihre Kinder werden und die Wahrscheinlichkeit einer künftigen Scheidung bei einer neuen Partnerschaft verringern.
Gesundheitliche Auswirkungen der Scheidung auf Frauen
Nach einer Scheidung könnte eine Frau diverse gesundheitliche Probleme erfahren, die wie folgt zusammengefasst werden können:
- Angst und Depression: Die Unsicherheit, das Fehlen von Sicherheit, Veränderungen im Lebensstil sowie in Beruf und Zuhause können bei einer geschiedenen Frau ein hohes Maß an Angst hervorrufen, das in Depressionen münden kann. Außerdem kann die Scheidung auch zu Veränderungen im Essverhalten führen, sei es durch Über- oder Unterernährung, was sich negativ auf die Gesundheit auswirken kann.
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen: Studien zeigen, dass geschiedene Männer und Frauen ein höheres Risiko haben, an Herzkrankheiten zu erkranken als verheiratete Personen.
- Schlafstörungen: Frauen können unter erheblichen Schlafproblemen leiden, wie z.B. nächtlichen Albträumen oder Schlaflosigkeit, die in Zusammenhang mit Depressionen stehen. Dies stellt eine ernsthafte Folge der Scheidung dar.
Psychologische Auswirkungen der Scheidung auf Frauen
Eine Scheidung birgt viele psychologische Herausforderungen für Frauen. Oft verlieren sie nach dem Leben in der Ehe, in der sie sich stark als Mütter und Partnerinnen definiert haben, vorübergehend ihre Identität. Nach der Scheidung fällt es ihnen schwer, ihre eigene Identität zu erkennen, begleitet von negativen Gedanken und Emotionen wie Traurigkeit, Einsamkeit, Verzweiflung, Frustration, Angst und Wut. Zudem kann sich ein Gefühl der Schuld einstellen, da sie möglicherweise den Eindruck haben, in der Ehe versagt zu haben, was zu einer tiefen Depression führen kann, wenn sie denken, dass sie mit den Veränderungen ihres neuen Lebens nicht umgehen können. Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass all diese Emotionen natürliche Reaktionen sind, die emotional verarbeitet werden können, indem man sich erlaubt, Trauer zu empfinden, um schließlich den Weg in einen neuen Lebensabschnitt zu finden.
Trotz dieser Herausforderungen können Scheidungen auch positive psychologische Aspekte mit sich bringen, wie das Gefühl der Erleichterung nach dem Verlassen einer belastenden und ungesunden Beziehung, die Möglichkeit, die eigene Identität zu erweitern und neue Aktivitäten zu gestalten. Dadurch kann auch ein erweiteter sozialer Kreis etabliert werden oder neue Hobbys gefunden werden. Eine Scheidung kann Frauen zudem mehr Unabhängigkeit und die Kontrolle über die eigenen Entscheidungen geben, sowie die Möglichkeit, sich selbst zu vergeben, falls sie für das Scheitern der Ehe verantwortlich waren.
Wirtschaftliche Auswirkungen der Scheidung auf Frauen
Die wirtschaftlichen Aspekte einer Scheidung können für viele Frauen herausfordernd sein, da sie oft einen überproportionalen Rückgang des Familieneinkommens und des Lebensstandards erleben, was sie anfällig für Armut macht. Zudem erhalten Frauen häufig das Sorgerecht für die Kinder nach der Scheidung, was sie dazu zwingt, berufliche Entscheidungen zugunsten der Kinderbetreuung zu treffen. Häufig bedeutet dies, dass sie sich für weniger gut bezahlte, aber flexibelere Jobs entscheiden, um mehr Zeit mit ihren Kindern verbringen zu können. Zusätzlich trägt die Verantwortung für die Kindererziehung zu höheren Ausgaben bei, die oft nicht vollständig durch Unterhaltszahlungen abgedeckt sind, was sich negativ auf den Lebensstandard der Familie auswirken kann.
Tipps für geschiedene Frauen
Hier sind einige wichtige Ratschläge für geschiedene Frauen:
- Akzeptieren Sie, dass Gefühle wie Wut, Traurigkeit, emotionale Erschöpfung, Frustration, Verwirrung und Angst vor der Zukunft im Laufe der Zeit abnehmen werden. Diese Empfindungen sind normal und sollten nicht die Kontrolle über ihr Leben übernehmen.
- Teilen Sie Ihre Gefühle mit Freunden und Familie. Ein offenes Gespräch über Emotionen kann helfen, diese schwierige Zeit zu überstehen. Auch der Beitritt zu Selbsthilfegruppen, sowohl persönlich als auch online, kann von Vorteil sein.
- Lassen Sie negative Emotionen wie Hass los, unabhängig davon, wie schlecht oder ungesund die vorherige Beziehung war, da dies Ihre Energie raubt und es schwierig macht, neue Beziehungen aufzubauen.
- Achten Sie auf Ihre Gesundheit, indem Sie genügend Schlaf bekommen und sich ausreichend Zeit zur Erholung gönnen.
- Verwalten Sie Ihre finanziellen Angelegenheiten sowie künftige Ausgaben, um ein gutes Lebensniveau sicherzustellen, denn dies ist eine Herausforderung, der man sich frühzeitig stellen sollte.
- Vermeiden Sie es, Ihren Ex-Partner negativ darzustellen, vor allem in Gegenwart der Kinder oder in sozialen Medien, da dies unethisch ist und die psychische Gesundheit der Kinder stark beeinträchtigen kann.
- Kümmern Sie sich um sich selbst, denn Sie verdienen Liebe und Respekt. Vermeiden Sie Selbsthass oder negative Gedanken, die zu einem verminderten Selbstwertgefühl führen könnten.
Um mehr über den Unterschied zwischen Männern und Frauen zu erfahren, lesen Sie den Artikel „Unterschied zwischen Mann und Frau“.