Was sind die Hauptursachen für Dehydrierung?
Dehydrierung tritt in der Regel dann auf, wenn der Körper mehr Flüssigkeiten verliert, als aufgenommen werden. Es ist wichtig zu beachten, dass diese Bedingung, wenn sie unbehandelt bleibt, zu schwerwiegenderen gesundheitlichen Problemen führen kann. Zu den häufigsten Ursachen für Dehydrierung gehören die folgenden:
Schwerer Durchfall und Erbrechen
Plötzlicher schwerer Durchfall kann zu einem erheblichen Verlust von Wasser und Elektrolyten innerhalb kurzer Zeit führen. Die Symptome können sich verschlimmern, wenn der Durchfall von Erbrechen begleitet wird.
Intensives Schwitzen
Flüssigkeitsverlust geschieht normalerweise durch Schwitzen während körperlicher Aktivität oder bei heißem, feuchtem Wetter. Wenn dieser Flüssigkeitsmangel nicht ausgeglichen wird, kann Dehydrierung die Folge sein.
Fieber
Bei Fieber verliert der Körper Flüssigkeit durch die Haut als natürliche Reaktion zur Regulierung der Körpertemperatur. Intensives Schwitzen aufgrund von Fieber kann ebenfalls zu Dehydrierung führen, wenn nicht genug Flüssigkeit aufgenommen wird.
Häufiges Wasserlassen
Bestimmte Faktoren können zu vermehrtem Wasserlassen oder Schwitzen führen, darunter:
- Unkontrollierter Diabetes:
Menschen mit Diabetes haben ein höheres Risiko für Dehydrierung, da hohe Blutzuckerspiegel dazu führen können, dass die Nieren verstärkt Wasser ausscheiden, um den überschüssigen Zucker loszuwerden. Dies führt oft zu erhöhtem Wasserlassen, was wiederum Dehydrierung zur Folge haben kann.
- Einnahme bestimmter Medikamente:
Hierzu zählen Diuretika und einige Blutdruckmedikamente.
Weitere Ursachen
Zusätzliche Faktoren, die zu Dehydrierung führen können, sind:
- Verbrennungen:
Verbrennungen können die Blutgefäße schädigen und zu Flüssigkeitsverlust in das umliegende Gewebe führen.
- Konsum von Alkohol:
Alkohol wirkt harntreibend, was bedeutet, dass er vermehrtes Wasserlassen verursacht und somit zu Dehydrierung führen kann.
Besonders gefährdete Personengruppen für Dehydrierung
Jeder Mensch kann bei Kontakt mit den genannten Ursachen dehydriert werden. Allerdings gibt es bestimmte Gruppen, die einem höheren Risiko ausgesetzt sind, dazu gehören:
- Kinder und Säuglinge:
Diese sind anfälliger für Erbrechen und Durchfall sowie Fieber, was zu einem erheblichen Verlust an Flüssigkeit führt und letztendlich zur Dehydrierung führen kann.
- Ältere Menschen:
Mit zunehmendem Alter können Menschen Schwierigkeiten haben, ihren Flüssigkeitsbedarf zu decken oder aus gesundheitlichen Gründen nicht ausreichend trinken.
- Personen mit Erkältungen oder Halsschmerzen:
Diese Personen haben oft weniger Lust auf Nahrungsaufnahme oder Flüssigkeitszufuhr.
- Menschen, deren Arbeit im Freien bei Sonnenlicht stattfindet:
Dazu zählen beispielsweise Schweißer, Gärtner, Bauarbeiter und Mechaniker.
- Sportler:
Insbesondere Läufer, Radfahrer und Fußballspieler sind besonders betroffen.
- Personen, die in großen Höhen leben.