Verjüngung durch Lächeln
Wissenschaftler der Universität Missouri in den USA haben herausgefunden, dass Menschen lächelnde Personen als jünger wahrnehmen, als sie tatsächlich sind. Laut einer kleineren Studie glauben College-Studierende, dass ältere Menschen, die glücklich lächeln, jünger erscheinen als ihr tatsächliches Alter. Im Gegensatz dazu werden Personen mit einem ernsten Gesichtsausdruck älter eingeschätzt, als sie tatsächlich sind.
Die Bedeutung von Glück
Die Verhaltenspsychologin Sarah Stevenson stellte fest, dass ein Lächeln das Wohlbefinden steigern und Müdigkeit, Erschöpfung, Depressionen sowie Stress reduzieren kann. Darüber hinaus schafft es ein Gefühl der Freude. Sie erklärte: „Jedes Mal, wenn eine Person lächelt, findet im Gehirn eine angenehme Feier statt.“ Ein Lächeln fördert die Produktion von Dopamin, Serotonin und Endorphinen, die als natürliche Schmerzmittel wirken. Interessanterweise kann auch ein absichtliches Lächeln die gleichen positiven Effekte hervorrufen, ganz im Gegensatz zur weit verbreiteten Meinung, dass nur positive Erlebnisse zum Lächeln führen sollten. Die Entscheidung, zu lächeln, kann somit eine Quelle positiver Energie sein.
Einfluss auf andere
Ein Lächeln trägt nicht nur zur eigenen Zufriedenheit bei, sondern auch dazu, dass andere Menschen sich besser fühlen. Die Gehirnregion, die für das Lächeln verantwortlich ist, arbeitet als automatische, unbewusste Reaktion. Dies führt dazu, dass Lächeln wissenschaftlich als ansteckend gilt; man lächelt automatisch zurück, wenn man jemand anderen sieht, der lächelt. Darüber hinaus erscheint eine lächelnde Person freundlicher und ansprechender, was die Interaktion mit anderen erleichtert und angenehmer macht.
Erhöhung der Erfolgschancen
Studien zeigen, dass Personen, die häufig lächeln, das Vertrauen anderer Menschen gewinnen und in schwierigen Situationen angemessen reagieren können. Dies erhöht die Wahrscheinlichkeit, im Berufsleben befördert zu werden oder von potenziellen Arbeitgebern während Vorstellungsgesprächen kontaktiert zu werden. Zudem fördert ein Lächeln die Bildung gesunder Beziehungen zwischen lächelnden Personen und ihren Kollegen. Aus diesem Grund ist es ratsam, während Meetings und geschäftlichen Terminen zu lächeln.