Bauchspeicheldrüse und Gasbildung
Eine der häufigsten Beschwerden, die Menschen jeden Alters betreffen, ist das Gefühl von Bauchschwellung (auf Englisch: Abdominal bloating). Fast jeder Mensch hat in irgendeiner Phase seines Lebens bereits unter Blähungen gelitten. Bauchschwellung kann als ein Gefühl der Fülle oder des Unbehagens im Bauchbereich beschrieben werden und kann von weiteren Symptomen begleitet sein, darunter häufiges Aufstoßen, übermäßiges Gasgeben, eine sichtbare Schwellung des Bauches sowie eventuell auch Bauchschmerzen in einigen Fällen.
Ursachen für Bauchschwellung
Bauchschwellung ist in der Regel unbedenklich, insbesondere wenn sie mit der Nahrungsaufnahme in Verbindung steht und die Symptome nicht mit der Zeit schlimmer werden oder innerhalb von ein oder zwei Tagen verschwinden. Dennoch ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen, wenn gravierende Symptome auftreten, die auf ein ernsthaftes Gesundheitsproblem hindeuten könnten, wie zum Beispiel: starke Bauchschmerzen, Fieber, Erbrechen, das länger als 24 Stunden anhält, blutiger Stuhl, sowie Schwellungen nach chirurgischen Eingriffen oder aufgrund von Verletzungen. Die häufigsten Ursachen für Bauchschwellungen lauten wie folgt:
- Erhöhte Gasansammlung: Eine übermäßige Ansammlung von Gasen im Verdauungstrakt ist die häufigste Ursache für Blähungen. Folgende Faktoren können hierzu beitragen:
- Verzehr bestimmter Nahrungsmittel: Stärkereiche und ballaststoffreiche Nahrungsmittel wie Haferflocken, Pasta und Kartoffeln können die Gasansammlung im Bauch erhöhen, da der Körper Schwierigkeiten hat, sie zu verdauen. Zu den weiteren Lebensmitteln, die Blähungen verursachen können, zählen Milchprodukte, Aprikosen, Bananen, Zwiebeln, Kohl, Karotten und Bohnen.
- Einsatz von künstlichen Süßstoffen wie Sorbitol.
- Das Verschlucken von Luft: Bestimmte Verhaltensweisen wie Kaugummikauen, hastiges Essen oder Trinken, Rauchen, die Verwendung von Strohhalmen und das Trinken von kohlensäurehaltigen Getränken können zu einer erhöhten Luftaufnahme führen.
- Verschiedene Erkrankungen und Beschwerden.
- Verdauungsstörungen: Diese verursachen Schmerz oder Unbehagen im Magen und sind häufig auf übermäßigen Alkoholkonsum, zu viel Essen oder die Einnahme von bestimmten Medikamenten wie Ibuprofen zurückzuführen. Wenn Verdauungsprobleme häufig ohne ersichtlichen Grund auftreten, sollte dies als Hinweis auf ein möglicherweise schwerwiegenderes gesundheitliches Problem, wie z.B. eine Magenentzündung oder Krebs, angesehen werden.
- Infektionen: Blähungen können auch ein Symptom bakterieller oder viraler Infektionen sein. Zu den weiteren Anzeichen einer Mageninfektion zählen Durchfall, Erbrechen, Übelkeit und Bauchschmerzen.
- Überwucherung schädlicher Bakterien im Darm: Ein Ungleichgewicht der nützlichen Bakterien im Verdauungstrakt kann zur Vermehrung schädlicher Bakterien führen, was verschiedene Symptome wie Blähungen und Schwierigkeiten bei der Absorption bestimmter Nährstoffe verursacht.
- Chronische Erkrankungen oder Beschwerden: Einige Formen der Blähungen können auf chronische Krankheiten wie das Reizdarmsyndrom (auf Englisch: irritable bowel syndrome) oder Morbus Crohn (auf Englisch: Crohn’s disease) zurückzuführen sein, die ebenfalls mit Symptomen wie Durchfall, Erbrechen und ungewolltem Gewichtsverlust einhergehen können.
- Gastroparese: Bei dieser Erkrankung ist die Fähigkeit des Magens, seine Inhalte zu entleeren, beeinträchtigt, was die Nahrungsaufnahme verlangsamt und oftmals zu einer schweren Funktionsstörung der Magenmuskulatur führt.
- Nahrungsmittelunverträglichkeit: Einige Menschen haben Schwierigkeiten, bestimmte Nahrungsmittel zu verdauen, wie z. B. bei Zöliakie oder Laktoseintoleranz.
- Endometriose: Diese Erkrankung kann Bauchschmerzen und Blähungen verursachen, wenn Zellen der Gebärmutterschleimhaut im Bauchraum wachsen.
- Verstopfung: Verstopfung kann ebenfalls Blähungen hervorrufen, wobei Ursachen dafür unter anderem Schwangerschaft, Dehydration, unzureichende Ballaststoffzufuhr, ein Mangel an Magnesium und die Einnahme bestimmter Medikamente sein können.
Behandlung von Blähungen und Gasbildung
Falls die Symptome auf ein mögliches Gesundheitsproblem hindeuten, ist es ratsam, einen Arzt zur genauen Diagnose und geeigneten Behandlung zu konsultieren. Allgemeine Maßnahmen zur Reduktion von Blähungen beinhalten:
- Lifestyle-Änderungen: Durch Anpassungen in den täglichen Gewohnheiten können Blähungen verringert werden, wie zum Beispiel:
- Langsame Nahrungsaufnahme und gründliches Kauen.
- Aufteilung der täglichen Mahlzeiten in mehrere kleinere Portionen anstatt große Mengen auf einmal zu essen.
- Aufrechte Haltung nach dem Essen.
- Phytotherapie: Bestimmte Kräuter haben gasabtötende Eigenschaften, die bei der Linderung von Blähungen helfen können, dazu zählen:
- Ingwer.
- Kamille.
- Fenchel.
- Pfefferminze.
- Kümmel.
- Mais.
- Petersilie.
- Medikamentöse Behandlung: Eine Vielzahl von rezeptfreien Arzneimitteln steht zur Verfügung, um Blähungen zu lindern, darunter Simethicon, Aktivkohle und Alpha-Galaktosidase, das hilft, die Verdauung von Hülsenfrüchten und bestimmten Gemüsesorten zu verbessern.