Schnelle Methoden zum Beruhigen von Säuglingen
Ein ruhiges und zufriedenes Baby schläft in der Regel problemlos ein. Dies kann durch verschiedene Strategien und Techniken erreicht werden, die wie folgt zusammengefasst werden können:
Wickeln
Beim Wickeln wird das Baby in eine große, dünne Decke eingewickelt, was ihm ein Gefühl der Sicherheit gibt, als wäre es noch im Mutterleib. Eine weitere Methode besteht darin, die Hände des Babys sanft zu fixieren, da viele Säuglinge Schwierigkeiten haben, ihre Bewegungen zu kontrollieren und aus dem Schlaf aufwachen, sobald sie sich bewegen.
Massage
Eines der häufigsten Probleme, das Babys vom Schlafen abhält, ist Bauchschmerzen. In solchen Fällen kann eine sanfte Massage des Bauches, Rückens, der Beine, Arme und sogar des Gesichts hilfreich sein. Massagen fördern die Verdauung und lindern Koliken.
Weißes Rauschen
Unter weißem Rauschen versteht man sanfte Geräusche, wie das Rauschen eines Ventilators, Duschgeräusche oder das Summen eines Geschirrspülers, die an die Geräusche erinnern, die das Baby während der Schwangerschaft gehört hat.
Wiegen
Das sanfte Wiegen des Babys erinnert es an die Bewegungen im Mutterleib und hilft, es zu beruhigen und in den Schlaf zu wiegen. Dies kann durch eine Autositzschaukel oder einen Wippstuhl erfolgen.
Daumenlutschen
Saugen ist ein instinktives Verhalten bei Säuglingen, die eine tägliche Saugrate von etwa 8 bis 12 Mal zeigen. Häufig nutzen sie ihre Finger, um sich selbst zu beruhigen; eine Schnullern kann ebenfalls hilfreich sein. Es wird empfohlen, diese Art von Beruhigungsmethoden frühestens zwei bis drei Wochen nach der Geburt einzuführen, bis die Stillgewohnheiten fest etabliert sind.
Anpassung der Ernährung der Mutter
Einige Nahrungsmittel, die eine stillende Mutter konsumiert, könnten unruhigen Schlaf beim Baby verursachen, insbesondere bei vollstillenden Säuglingen. Dazu gehören koffeinhaltige Getränke wie Kaffee sowie Zwiebeln, Würzkost oder scharfe Speisen. Obwohl dies wissenschaftlich nicht eindeutig bewiesen ist, kann es sinnvoll sein, auf diese Lebensmittel zu verzichten.