Körperliche Auswirkungen von Wut
Wut zählt zu den intensiven Emotionen, die signifikante Auswirkungen auf den menschlichen Körper haben können. Bei Wut reagieren die Nebennieren des Körpers, indem sie eine Vielzahl von Stresshormonen wie Cortisol und Adrenalin ausschütten. Gleichzeitig wird das Blut vom Gehirn aus dem Verdauungstrakt in die Muskulatur umgeleitet, um den Körper auf eine Kampf- oder Fluchtreaktion vorzubereiten. In diesem Zustand steigt die Herzfrequenz, die Atmung beschleunigt sich, der Blutdruck erhöht sich, schwitzen wird intensiver und die Körpertemperatur kann ansteigen.
Gesundheitliche Folgen von Wut
Der Anstieg der Stresshormone und die damit verbundenen metabolischen Veränderungen, die durch anhaltende und unkontrollierte Wut hervorgerufen werden, können viele kurz- und langfristige gesundheitliche Probleme für verschiedene Körpersysteme verursachen. Zu diesen Problemen zählen:
- Wiederkehrende Kopfschmerzen.
- Schlaflosigkeit.
- Herzinfarkte.
- Magen-Darm-Beschwerden, wie Bauchschmerzen.
- Depressionen.
- Erhöhter Blutdruck.
- Herzrhythmusstörungen.
- Schlaganfälle.
- Hautprobleme, wie Ekzeme.
Motivierende Effekte von Wut
Die Auswirkungen von Wut können sowohl negativ als auch positiv sein. Im negativen Sinne kann Wut ein Gefühl von Berechtigung oder Anspruch hervorrufen, was eine illusorische Emotion darstellt. Viele Menschen nutzen diese Gefühle, um unethisches Verhalten zu rechtfertigen. Darüber hinaus kann Wut dazu führen, dass jemand Handlungen ausführt, die andere einschüchtern oder zu etwas zwingen, was sie nicht tun möchten. Andererseits kann die positive Seite der Wut eine Quelle von Kontrolle und Stärke für den Einzelnen sein, was ihn dazu motiviert, Ungerechtigkeiten zu bekämpfen und für sich selbst sowie für andere in seiner Gemeinschaft einzustehen.
Einfluss von Wut auf das Immunsystem
Wut kann bei vielen Menschen das Immunsystem schwächen. Eine Studie der Harvard-Universität hat gezeigt, dass das Erinnern an wütende Momente bei gesunden Menschen zu einem Abfall des Immunglobulin A für eine Dauer von sechs Stunden führt. Dieses Antikörper ist die erste Verteidigungslinie gegen Infektionen. Daher ist es wichtig, Methoden zur Selbstberuhigung zu erlernen und Probleme effektiv zu lösen. Es ist ratsam, die eigene Impulsivität zu kontrollieren und Humor zu nutzen, um die Auswirkungen von Wut auf das Immunsystem zu vermeiden, so Professorin für Psychiatrie Mary Freested von der Ohio State University.