Wie Sie Ihrem Kind beim Schlafen helfen können
Wir wissen, dass die Schlafenszeit für Sie eine der herausforderndsten Phasen des Tages ist und dass Sie täglich mit verschiedenen Problemen bei Ihrem Säugling konfrontiert sind. Daher stellen wir Ihnen einige Lösungen und Ideen vor, die Ihnen helfen können, Ihrem Kind einen erholsamen und ruhigen Schlaf zu ermöglichen.
- Es ist entscheidend, eine regelmäßige Schlaf- und Wachzeit festzulegen. Experten empfehlen, die Schlafenszeit zwischen 19 und 20 Uhr anzusetzen, bevor Ihr Kind zu müde wird, was das Einschlafen erschweren könnte. Zudem ist es ratsam, feste Zeiten für das Mittagsschläfchen des Kindes einzuhalten.
- Gestalten Sie eine Schlafenszeit-Routine für Ihr Kind und wiederholen Sie diese täglich, damit es sich daran gewöhnt und bestimmte Aktivitäten mit der Schlafenszeit verknüpfen kann. Dies erleichtert es Ihrem Kind, sich auf den Schlaf vorzubereiten und sich ihm hinzugeben. Versuchen Sie, täglich ein warmes Bad vor dem Schlafengehen einzuführen und die Atmosphäre im Raum so zu gestalten, dass sie die Entspannung und das Sicherheitsgefühl Ihres Kindes unterstützt.
- Legt Ihr Kind ins Bett, sobald es die Müdigkeit zeigt, jedoch bevor es vollständig einschläft. Dadurch lernt es, sich selbst zu beruhigen und alleine zu schlafen. Wenn Sie es jedoch erst ins Bett legen, nachdem es auf Ihren Armen eingeschlafen ist, wird es schwieriger, diese Gewohnheit später abzulegen. Auf diese Weise müssen Sie es nicht jedes Mal wieder tragen und beruhigen, wenn es in der Nacht aufwacht, da es in der Lage sein wird, sich selbst zu beruhigen und leicht wieder einzuschlafen.
- Sie können verschiedene Hilfsmittel nutzen, um die Schlafumgebung Ihres Kindes zu gestalten und ihm das Einschlafen zu erleichtern, besonders wenn Ihr Kind in einem Alter ist, in dem es abends Ruhe braucht. Wir empfehlen den „Butterfly Dreams 3-in-1 Projection Mobile“ von Fisher Price, der zahlreiche Aufgaben abnimmt. Es handelt sich um eine drehbare Projektoreinheit, die Sternenlichter an die Decke und Wände projiziert, um die Entspannung zu fördern. Zudem enthält sie eine Toneinheit mit drei verschiedenen Klangmodi, darunter Wiegenliedmusik, sanfte Klänge und Naturgeräusche, die auch getrennt als Tischlautsprecher genutzt werden können. Zudem sind drei weiche Bären enthalten, die über dem Kopf des Kindes kreisen und ebenfalls abgenommen und am Kinderwagen angebracht werden können. Am wichtigsten ist, dass Sie all dies mit einer speziellen Fernbedienung steuern können, ohne das Kind zu stören, wenn Sie die Einrichtung ausschalten oder wieder aktivieren möchten.
Video über 5 Wege, wie Sie Ihrem Kind beim Schlafen helfen können
Um mehr über die Methoden zu erfahren, die Sie anwenden können, um Ihrem Kind beim Schlafen zu helfen, können Sie sich das folgende Video ansehen: